想要快速瘦下來，吃什麼新陳代謝快？

我最近為了減肥， 幾乎不吃東西， 結果沒有瘦多少， 新陳代謝變的很慢， 很久都不上廁所， 想要快速瘦下來， 吃什麼新陳代謝快？

苗條的身材曲線身材是所有女性的夢想， 很多人通過各種方法減肥瘦身， 不合理的減肥方法不但導致體重沒有減少， 還引起新陳代謝變慢。 新陳代謝變慢， 身體的熱量和能量就會轉化成脂肪儲存在人體內。 平時多吃一些高蛋白的食物， 如雞肉鴨肉等， 不要節食， 有規律的飲食， 少食多餐， 適量的進行有氧運動， 增加血液迴圈， 多喝水， 不熬夜， 保證充足的睡眠。