洋甘菊精油能緩解痛經嗎 女性痛經該怎么辦

甘菊精油的價位與一些常見的精油比起來， 還是比較貴的。 所以它用來調配使用的情況比較多， 但是效果是非常好的， 它對于很多病癥都有不錯的效果。 那你知道洋甘菊精油能緩解痛經嗎?它的適用場合有哪些呢?去下文了解一下吧。

洋甘菊精油能緩解痛經嗎

洋甘菊精油的作用有很多種， 它可以用來噴灑， 美化環境。 還可以和其他精油搭配使用， 而且效果更廣泛呢。 比如和下面的精油搭配可以起到緩解痛經的作用。

1、將羅馬洋甘菊精油2滴+ 薰衣草精油3滴+ 天竺葵精油2滴+甜杏仁油10毫升混合均勻。

2、在月經前10天左右按摩小腹即可。

這個方法能夠起到緩解經期不適和痛經的癥狀， 對于女性朋友來說是非常有效的。

適用場合

不可諱言的， 洋甘菊因為價位比較高， 并不適用于固定場所經常性的消耗， 而是利用其減壓的奇效， 做相關精油的效果搭配。

一般用在壓力過高的時機或場所， 也就是“非常時期”， 對于婦女來說， 例如經期前后， 對于工作者來說， 例如大型計劃執行或接近完工階段， 對于學生來說， 當然是大考前后。

女性痛經該怎么辦

一、適當吃點甜品

在痛經不是很嚴重的情況下可以吃點甜品轉移注意力，

二、查明原因

由于痛經分為繼發性痛經和原發性痛經， 如果是繼發性痛經， 需要查明疾病并且采取措施治療， 才能讓痛經得到緩解。

三、經常泡腳

經常泡腳也可以緩解痛經， 在月經來臨前幾晚堅持泡腳幫助調節內分泌， 促進血液循環還能趕走身體寒氣， 讓痛經得到緩解。

四、補充足夠維生素

補充B族維生素可以緩解神經緊張， 也能起到鎮靜的作用， 幫助緩解疼痛， 另外維生素可以提高免疫力。

五、服用止痛藥

如果是原發性痛經并且比較嚴重， 可以在醫生指導下服用止痛藥， 但要注意止痛藥不能服用過多， 會形成依賴， 而且它只是一時緩解疼痛， 并不能起到治療的效果。