經期千萬別吃這些，月經汙血排不出！

2018-03-30

在女性月經期間，如果汙血不能及時排除體內，就會對子宮造成很大的影響。因此，女性月經期間的飲食是很有講究的，有一些冷凍的食物千萬不能吃，另外還有一些看似健康的家常菜，也是不能吃的。下面的這些蔬菜，月經期間的女性就千萬不要碰，否則月經汙血排不出!

苦瓜

苦瓜清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目，可去心中煩熱，排除體內垃圾，其提取物含類似胰島素物質，有很好的降血糖效果，維生素C，可以增強皮膚活力，提高機體應激能力等。

但苦瓜性寒，屬於涼性的食物，來月經的時候最好避開一切寒涼的食物，避免讓涼性物質會使氣血淤積，讓脫落脫落與流出的子宮內膜淤積在子宮內，而引起痛經，出血不暢等問題。

竹筍

竹筍中含有的一種白色氮物質，具有開胃健脾、促進消化、增強食欲的作用，可以去積食、防便秘;而且它低糖低脂，富含植物纖維，可降低體內多餘脂肪，幫助降低高血壓、高血脂、高血糖。

然而，竹筍也是一種寒性的食物，對於正值經期的女性來說，實在不宜多吃，而且，還含有較多難溶性草酸鈣，攝入不當會造成子宮，卵巢功能受損。

螃蟹、田螺

螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素，對身體有很好的滋補作用，豐富的維生素A，可以改善視力與皮膚的角化，同時，還具有抗結核作用，對結核病的康復大有補益。

不過螃蟹也是一種寒性的食物，而田螺則是一種性大涼的食品，來月經期要禁止吃，尤其是患有寒性痛經之症的患者，

可能進食一點點就會引起明顯的不適感。