嗓子說話沙啞怎麼治比較好？

聲音輕盈動聽， 我們會覺得這個人年輕有活力;聲音平穩低沉， 我們會覺得這個人成熟淡定;然而聲音沙啞， 我們就會覺得這個人是不是老態龍鍾了?或者嗓子受過傷?嗓子說話沙啞的人唱歌時聲音也是沙啞的， 這種聲音我們並不覺得好聽。 今天， 為了那些嗓子說話沙啞的人， 小編搜羅來了治療說話時嗓子沙啞的方法， 希望對他們有所幫助。

聲音嘶啞主因有以下幾種。

第一， 生活習慣引起的聲帶勞損與病變。 生活習慣的問題包括說話太多， 太大聲， 頻繁唱歌， 嗜煙酒， 說話的辦法不對等原因造成的。

第二， 嗓子發炎引起的聲音嘶啞。 急性喉炎聲帶紅腫， 慢性喉炎聲帶肥厚， 聲音會變得低啞。

第三， 聲帶張力差如聲帶鬆弛， 不能拉緊， 閉合時聲帶間形成梭形空隙， 閉合不嚴， 造成聲音嘶啞， 第四， 聲帶息肉引起聲音嘶啞。 據介紹， 類似的因聲帶息肉引起聲音變啞，

首先是戒煙， 酒， 辣， 咖啡， 濃茶， 忌食一切有刺激性的食物， 如薑， 榨菜， 蒜， 芥菜(芥末)等;少食油炸， 油煎， 油膩， 過甜和過鹹的食品;少食瓜子， 花生等炒貨， 因為它們具有熱性可以傷陰， 還要在吃的過程中丟失大量唾液， 進一步損傷陰律， 使咽喉缺乏滋潤;少食上火熱性食物， 如韭菜等;多食綠豆， 百合， 銀耳， 蓮子， 絲瓜， 扁豆， 海帶， 冬瓜等。

嗓子沙啞， 建議還是不要吃辣的上火的食物， 多吃清淡清涼的食物。 無論是什麼疾病都不是兩三天就治好的， 所以患者首先要保持好心情接受治療。 希望所有嗓子沙啞的患者能早日康復， 如不明原因的， 還需去醫院就醫， 及時治療。