為何由酸變堿？測測你是酸性還是鹼性體質
許多臨床事實都告訴我們， 癌症的高發於體質有很大關係， 大部分癌症患者都是酸性體質， 由此可知， 酸性體質極易患癌。 酸性體質是健康生活的大敵。 酸性體質的人面色晦暗、皮膚毛孔變粗、皮紋加深、嘴唇發紫、目光無神， 自覺疲乏， 常有心有餘而力不足的感覺。 酸性體質是百病之源!為何體質會酸性化?原因有哪些?
1、熬夜， 體質變酸!
晚上1：00以後不睡覺， 人體的代謝作用會改由內分泌燃燒， 用內分泌燃燒產生的毒素會很多， 會使體質變酸。 通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。
2、吃宵夜， 體質變酸!
凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。 吃宵夜隔天會疲倦， 爬不起床， 肝也會受損， 因為睡覺時， 人體各器官活動力低， 處於休息狀態， 因此食物留在腸子裡會變酸、發酵， 而產生毒素傷害身體。
3、不吃早餐， 體質會變酸!
臺灣人普遍不吃早餐， 這是非常不正確的飲食習慣。 早餐一定要豐富， 而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物， 才足夠你一天的消耗量。
4、運動不足， 體質會變酸!
在陽光下面多做運動多出汗， 容易幫助體內排出多餘的酸性物質。 但是由於現代人的生活節奏不斷加快， 加之交通工具的不斷更新，
5、過重的心理負擔， 體質會變酸!
心理負擔過重也會導致體質酸性化。 有關科研機構曾做過這樣的實驗， 把兩隻小白鼠放在兩個籠子裡， 一隻小白鼠用黑布將其眼睛蒙上，
科學家也發現， 當一個人在發脾氣的時候， 尤其是暴怒的時候， 他呼出的氣體都是有毒的。 由於我們在日常生活中、在工作中， 感情上都承擔著不同的壓力， 在壓力得不到釋放的時候， 同樣能導致體質的酸性化。
酸堿體質自我測試
試在下列小問題中與你情況相符的問題有多少個：
1)皮膚沒有彈性、暗淡無光澤。
2)臉上容易長痘或粉刺。
3)容易疲勞， 嗜睡， 稍做運動就覺得累。
4)情緒不穩定， 容易發怒。
5)牙齦經常出血， 外傷口癒合慢、容易淤青。
6)胃腸、肝、腎功能不好。
7)常出現便秘現象。
8)愛吃甜食， 口中常有異味。
9)汗腳， 四肢容易冰冷。
10)夏天容易被蚊蟲叮咬。
11)免疫力低下， 容易感冒。
12)晚上睡眠不好， 早上起來感覺精神不好。 必要時補充營養補充劑。
