低血壓患者的健康治療:食療

在生活中有很多低血壓的人， 這類人經常會出現很多的不良症狀， 給生活和自身都造成諸多的不便， 那麼經常血壓低的人吃什麼好?大家都瞭解食物中的營養是很豐富的，

1、血壓低的人可以常吃一些嫩母雞， 需要的材料就是嫩母雞1只， 黃芪30克， 新鮮天麻100克(幹品15克)。

具體的做法：把雞洗乾淨之後， 然後在沸水中過一下， 之後用涼水進行清洗， 再將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。 然後把雞放入砂鍋裡， 這時候加上蔥、薑出味的料， 再加上鹽、酒、陳皮15克， 水適量， 用文火燉至雞爛熟， 加胡椒粉2克， 這樣就可以食用了。

2、血壓低的人可以吃一些韭菜。

具體的做法：將韭菜搗爛取汁， 每天早上服1杯， 如果能經常服用， 就可以讓血壓恢復正常了。

3、紅棗對於血壓低的人是有很大的幫助的。 需要的材料就是紅棗15枚去核， 粟子150克， 淨雞1只。

具體的做法：把雞塊大火偏炒一下， 之後加上作料， 到八成熟的時候， 加一些紅棗或者是栗子悶熟了， 就可以吃了。

4、血壓低的人， 經常吃一些鯉魚也是不錯的選擇。

具體的做法：應該是把魚洗乾淨， 不要去鱗， 然後與糯米共煮成粥， 非常的簡單， 這時候每週可以吃兩次， 連續的服用兩個月， 則就有效果。

5、如果你血壓低， 那麼就吃烏骨雞吧!買一隻大概1500g的雞， 準備歸頭60克， 黃芪50克， 紅糖150克， 米酒50克。

具體的做法：應該將雞去毛剖肚洗淨， 然後將上述的一些材料放在雞肚子裡。 在把雞肚子縫緊， 這時候放進鍋裡， 然後蒸熟， 吃的時候就是吃肉喝湯， 這樣半個月吃一次， 連著吃兩個月。

6、豬心也是低血壓的人不錯的食物， 具體的材料：豬心1個， 黃芪20克， 當歸12克， 黨參30克， 川芎6克。

具體的做法：將豬心加水燉熟了， 然後就是吃豬心喝湯。 （圖片來源：CFP）