夏季洗澡別犯三大錯誤
錯誤1:洗澡過多
隨著人們生活水準及居住條件的改善, 許多家庭有了浴室。 一些人認為:洗得越勤, 洗得越乾淨, 就越有利於健康。
其實, 洗澡的次數並非越多越好, 因為洗浴和潔身劑過多地消除了皮膚表面具有潤澤保護作用的皮脂膜, 使皮膚變得乾燥。 出現脫屑和裂縫。 這樣, 皮膚反而容易受到細菌等微生物的侵襲。 還有的中老年人, 本來皮膚就較乾燥, 出現瘙癢, 卻認為是皮膚不乾淨所致, 每天用熱水甚至鹽開水洗滌, 使皮膚神經末梢受到刺激, 結果加重了瘙癢。
因此, 皮膚病學者認為, 洗澡不宜過度, 冬季1周左右洗一次就可以了;即使在炎熱的夏季, 出汗較多時, 也只提倡略:中洗一下, 洗去汗漬即可。 皮膚乾燥的人,
錯誤2:使用搓澡巾
現在, 越來越多的人放棄了原來的普通毛巾, 用起了搓澡巾。 然而, 科學調查表明, 除了方便外, 尼龍搓澡巾對皮膚健康幾乎沒有什麼益處。 首先, 搓澡巾質硬而粗糙的表面直接損傷皮膚, 使表皮角化層過多地被搓擦而脫落, 保護作用減弱。
其次, 使用搓澡巾, 還可傳播一些皮膚傳染病。 傳染性軟疣就是一個典型例子。 傳染性軟疣俗稱水瘊子, 是由傳染性軟疣毒引起的一種常見皮膚傳染病。 正常的皮膚表面有皮脂腺、汗腺分泌物形成的酸性保護膜, 以及角質層的保護, 病毒不侵入。
當皮膚的保護作用減弱或有微小缺損時,
錯誤3:熱水長時間洗浴
許多人, 特別是中老年人喜歡洗熱水澡, 甚至長時間浸泡在浴缸中。 豈不知這樣做是不科學, 甚至是危險的。 水溫過高, 皮膚、肌肉血管擴張, 血液存積於全身, 回心血量減少, 供應大腦和心臟的血液隨之減少,