3歲寶寶視力正常範圍

因為近視成為了一種困擾現代人的眼部問題， 所以很多家長會擔心自己的小孩從小就會患有近視這種情況。 而近視也是有一定的遺傳因素的， 如果爸爸媽媽雙方有一方的近視度數過高的話， 就非常容易遺傳給小孩子。 於是家長們在自己孩子很小的時候就會檢測他們的視力狀況， 那麼三歲的小孩子他們的視力多少才是正常的呢？

3歲兒童視力多少正常

3歲孩子的正常視力應該是0.7到0.8(也就是4.8到4.9)， 新生兒的眼球外觀幾乎是正圓形的， 眼球晶狀體和睫狀肌的調節能力較差， 平行光線通過屈光系統後成像落在視網膜之後， 好表現為遠視眼。

3歲兒童保護視力吃什麼

1、含鈣食物， 飲食缺鈣容易造成視力損害， 瘦肉， 奶類， 蛋類， 豆類， 魚和蝦， 海帶， 蔬菜， 桔橙等都含有相對豐富的鈣， 但食物鈣含量較低， 0～3歲的嬰幼兒每天需要加400～800毫克的鈣。 奶和乳製品的鈣含量在人類食物中首屈一指， 每1毫升牛奶的鈣含量超過1毫克， 鈣質還易被人體吸收， 因此一定養成每天給嬰幼兒喝奶的習慣。

2、含維生素A 食物， 含維A的食物可以預防結膜和角膜發生乾燥和退變， 可預防和治療“乾眼病”。 維A還能增強眼睛對黑暗環境的適應能力，

嚴重缺乏維A時容易患夜盲症， 富含維A的動物I生食物為豬肝， 雞肝， 蛋黃， 牛奶和羊奶等;植物性食物如胡蘿蔔， 菠菜， 韭菜， 青椒， 紅心自薯以及橘子， 杏子， 柿子等。

3、含維生素C食物， 維c是組成眼球晶狀體的成分之一， 缺乏維C容易使水晶體發生渾濁，

從而患上白內障， 多給幼兒攝取含維c的食物， 如蔬菜和水果， 青椒， 黃瓜， 菜花， 小白菜， 鮮棗， 生梨等含量最高。

上面給大家介紹的就是3歲兒童視力多少正常， 看了上面的介紹大家應該也有了一定瞭解， 三歲兒童的正常視力在4.8到4.9左右， 想要讓孩子的視力變好， 應該給孩子多吃一些含有豐富維生素， 鈣質食物， 這樣才能讓孩子的視力維持在正常的水準。