夏末初秋濕氣重 這麼做最祛濕
夏末初秋是一年之中濕氣最盛的時期。 濕氣重， 常會導致食欲不振、腹脹、腹瀉等症狀， 給人體的健康造成很大的危害。 然而中醫祛濕的方法包括化濕、燥濕、利濕、滲濕等， 不同的方法針對不同類型的濕和不同類型的病症。 下面就跟著3156醫藥網編輯來看看吧。
1.清熱解表多用化濕法
化濕藥多為辛溫芳香之品。 濕邪在上焦或在表者， 表現為怕寒、低燒、頭重而脹、肢體酸軟沉重、胸脘脹滿等。 用香薷、扁豆花、厚樸花、藿香等芳香類的藥可以解表化濕， 代表方劑香薷飲、藿朴夏苓湯。
當濕與熱相結合， 會導致發熱、口渴、咽腫、尿赤等，
2.滲濕法適宜體虛有濕或濕邪不嚴重的人
滲濕的藥物作用平和， 還兼有滋養的功效， 如茯苓、薏苡仁、赤小豆等， 使濕邪從小便排出。
3.祛濕最根本的是扶陽
當人體陽氣充足時， 濕邪就不會造成影響。 因此， 要防止濕邪侵襲人體， 就要避免身體的陽氣受損， 包括少吹空調、多運動、勤出汗、不貪食生冷瓜果等。
4.脾胃病症多用燥濕法
燥濕藥多具苦味， 藥性有寒溫之別， 分別針對寒濕和濕熱所致的中焦脾胃病症。
濕熱內蘊多表現為口幹口苦、腹脹、大便稀爛熱臭、舌苔黃膩， 可選用黃連、黃芩、黃柏、苦參、龍膽草等苦寒性質的藥來清熱燥濕。 寒濕中阻可表現為畏寒肢冷、噁心嘔吐、腹脹泄瀉、舌苔白膩， 可選用橘皮、蒼術、厚樸等， 燥濕與散寒同施。
