便秘能吃咖啡豆嗎
咖啡豆的顏色不同， 有的顏色較深有的顏色較淺。 咖啡豆在經過熱水沖泡后體積會增加很多倍， 但是重量卻不會增加反而在減少， 種植咖啡豆的土壤以及氣候如果不好的話會嚴重影響咖啡豆的質量， 很多爬山的人都會隨身帶一些咖啡豆， 因為咖啡豆是可以增強大家的體力。 便秘相信大家都有所了解。
便秘的感覺非常痛苦， 糞便的水分被吸干后排便就會變得越來越困難， 尤其是老人， 老人便秘的幾率非常高， 很多人都有便秘。 那么便秘能吃咖啡豆嗎?下文將為您詳細講解!
可以食用的。
1.咖啡因
有特別強烈的苦味， 刺激中樞神經系統、心臟和呼吸系統。 適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞， 促進消化液分泌。 由于它會促進腎臟機能， 有利尿作用， 幫助體內將多余的鈉離子排出體外。 但攝取過多會導致咖啡因中毒。
2.丹寧酸
煮沸后的丹寧酸會分解成焦梧酸，
3.脂肪
其中最主要的是酸性脂肪及揮發性脂肪。
4.酸性脂肪
即脂肪中含有酸， 其強弱會因咖啡種類不同而異。
5.揮發性脂肪
是咖啡香氣主要來源， 它是一種會散發出約四十種芳香的物質。
6.蛋白質
卡路里的主要來源， 所占比例并不高。 咖啡末的蛋白質在煮咖啡時， 多半不會溶出來， 所以攝取到的有限。
7.糖
咖啡生豆所含的糖分約8%， 經過烘焙后大部分糖分會轉化成焦糖， 使咖啡形成褐色， 并與丹寧酸互相結合產生甜味。
8.纖維
麝香貓咖啡
生豆的纖維烘焙后會炭化， 與焦糖互相結合便形成咖啡的色調。
9.礦物質
含有少量石灰、鐵質、磷、碳酸鈉等。
雖然咖啡豆對于便秘的患者是可以食用的，
