薏米赤小豆糖水要怎麼製作呢

時間過的如此之快， 年復一年濕季馬上就又要來了， 悠悠的南風接二連三的小雨， 整個空氣都像能擰出水的海綿， 使得人非常不舒服， 大家都會覺得身上黏黏沉沉的感覺， 讓我們這個身體都覺得笨笨的， 行動也覺得不利索起來。 在這個時候大家就要注意祛濕了， 自己熬制赤小豆糖水就是個不錯的想法， 那麼薏米赤小豆糖水要怎麼製作呢？今天就跟大家介紹一下。

我喜歡簡單又能偷懶的方法我今天又與大家分享我的另一個絕招：祛濕糖水（薏米赤小豆糖水）王牌祛濕！

準備神奇廚具廚具：電高壓鍋。

準備材料：薏米 赤小豆 冰糖（或冰紅糖）

備註：如果分不清赤小豆的， 各位親去超市買就好了哦， 超市里乾貨有備註的呢， 俗稱紅小豆， 飯豆之類的。

將薏米和赤小豆提前用水泡半個小時以上， 晚上睡覺前可以泡， 這樣煮出來味道好一些。

次日將薏米和赤小豆1:1的比例放入鍋中，

有人會問：水放多少？隨你！你喜歡喝水多的就多放水， 這個是不會吸水的 ！當然了， 這個在夏天當水喝會很好， 營養都在糖水裡啦！薏米， 它可以治濕痹， 利腸胃， 消水腫， 健脾益胃， 久服輕身益氣。

赤小豆， 是紅色的， 紅色入心， 因此它還能補心養血， 常吃赤小豆還有減肥的作用。 也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。

赤小豆和薏米都是去濕的， 本身不含濕， 所以它們怎麼熬都不稠， 湯很清。

經過介紹大家應該瞭解薏米赤小豆糖水的做法了吧非常簡單方便， 當你覺得身體不舒服的時候就感覺自己製作上一大鍋， 沒事的時候就喝上一碗不僅祛濕，