三個月嬰兒睡眠時間是多少

三個月大的寶寶要睡到15個小時左右， 就能保證嬰兒的健康和成長。 三個月的寶寶睡眠時間短而頻繁， 很少有長時間的睡眠， 即使是晚上， 也要醒來幾次， 對父母來說很難適應這種晚上被迫起床的日子。 寶寶的大腦發育不是很完善， 就是困了就睡， 不知道白天和黑夜， 很多寶寶有日夜顛倒的現象， 父母們也苦不堪言。 但是隨著寶貝的長大， 會慢慢形成自己的生物鐘， 這時候父母在一旁給予正確的引導就可以了。

充足的睡眠是保證寶寶健康發育的先決條件之一。 一般三個月的寶寶除了吃、拉、哭和短時間的玩耍之外,其餘的時間幾乎都在睡覺,平均一天要睡16個小時以上， 三個月的寶寶每天的睡眠時候是15-20個小時。

媽媽要在寶寶2周大開始， 教寶寶區分白天和夜晚， 夜晚寶寶醒來或餵奶時， 不要跟他說話， 室內光線要暗些， 讓寶寶意識到晚上是睡覺的時間。

寶寶有睡意時， 儘量讓他自己入睡， 如果每次都抱著或者搖著他入睡， 寶寶會漸漸養成這樣的習慣。 不要讓寶寶含著奶嘴入睡， 請在孩子入睡後將奶嘴抽出。

有的寶寶夜間常常醒來哭鬧， 媽媽此時不要及時反應， 等待幾分鐘寶寶又會自然入睡。 如果哭鬧不停， 再去安慰他或者檢查是餓了還是尿了。 如果每次醒來媽媽都立刻抱他或者餵奶， 就會形成惡性循環。

寶寶幾乎都有在淺睡眠期有動靜， 哭泣或是手腳亂動等， 這些都是很正常的， 父母們不要因為寶寶有動靜就馬上抱起， 這樣反而打擾他的正常睡眠， 可以靜靜的等待幾分鐘， 再根據寶寶的情況做出反應。 寶寶睡得好， 才能長的快， 更聰明。