端午時節話養生是什麼意思？

每次到了端午節的時候我們家的長輩還有很多電視裡面都會出現端午時節話養生這句話， 端午時節為什麼要談論養生這個問題呢？

端午的時候基本上是即將要進入三伏天的時候， 所以在這個時候夏季養生就是非常重要， 不然的話有一些身體素質比較差的人就可能會出現各種各樣不適的症狀， 而且夏天的溫度比較高。 如果不做好防暑工作的話很可能會出現中暑的現象。 所以一旦到了端午就要注意三伏天的防守應該多吃一些含水量比較大的水果， 到了傍晚或者晚上的時候應該適當的做一些運動鍛煉可以排出身體的毒素。