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每天做好這幾件事-讓癌癥遠離

導語:如今的社會污染嚴重, 心理壓力大, 食品危機, 處處都有得癌癥的隱患, 如何能夠輕松的讓癌癥遠離呢?學會下面一些小常識, 讓癌癥遠離你。

最少開窗半小時 裝修污染除了甲醛外, 還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體, 會誘發肺癌。 只要每天開窗半個小時, 氡的濃度就可以降低到與室外相同。

用干毛巾擦背 用干毛巾擦背可以防癌, 因為摩擦受熱會激活背部皮下肌肉組織里一種細胞, 能起到吞蝕并破壞癌細胞的作用。 反復摩擦整個背部10分鐘左右, 直到皮膚通紅發熱為止。

就著蔥蒜來吃飯 多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。 最好將大蒜碾碎生吃, 或剁成蒜泥放在涼拌菜中。

喝豆漿可防“女性癌” 豆漿中的大豆異黃酮對所有和雌激素有關的癌癥都有預防作用, 比如乳腺癌、宮頸癌和前列腺癌。

每天走路1小時 每天飯后散步30分鐘或每周散步4小時,

能使患胰腺癌的風險減少一半。 每天只要走路一小時, 就可以降低一半患大腸癌的幾率。

每天喝6杯水 每天喝6杯水的男性, 患膀胱癌風險將減少一半, 女性患結腸癌風險將降低45%。 這是因為喝水可以增加排尿、排便次數, 把其中可能刺激膀胱黏膜、結腸的有害物質, 如尿素、尿酸等排出體外。