冬季6款養生茶最有效暖胃
喝茶是養生的方法之一， 在日常的生活中人們要很好的養生就要掌握好辦法， 在冬季養生的方法很多的， 大家在社會上生活就要瞭解這些養生的方法。 大家都希望自己可以很健康的生活， 因此對於大家身邊這些養生的方法大家都想要認識清楚的， 養生茶是很多人都會選擇的養生方法， 這些方法用起來很簡單， 下面就為大家介紹一下冬季養生茶。
1、紅棗桂圓枸杞茶
枸杞、紅棗、桂圓都是補血補氣的佳品。 枸杞可以護肝補腎、明目、潤肺、抗衰老。 煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞， 能增加香甜味又紅糖味甘性溫， 中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。 適量的紅糖水能舒緩經痛。
做法：將桂圓去除外殼以及果核， 紅棗去除果核;然後將桂圓、枸杞、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中， 加入開水進行沖泡， 十分鐘之後就可以服用了。
2、姜蘇茶
姜蘇茶具有很好的驅散風寒的作用，
做法：將生薑切成細絲， 蘇葉清洗乾淨;將準備好的材料一起放入杯子之中， 用開水沖泡十分鐘左右， 然後每天喝兩劑， 當作茶來喝。
3、生薑紅茶
氣溫下降， 常易引起胃痛發作， 尤其是胃寒者。 這時喝杯生薑紅茶暖暖胃就很好。 生薑含多種活性成分， 具有解毒、消炎、祛濕活血、養胃暖胃、止嘔、消除體內垃圾等作用。 薑茶可能喝一次即驅走輕微的感冒， 症狀較重者一連三天每日喝一次， 就不再流鼻水、咳嗽、發燒、喉嚨痛、頭痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預防之效。
做法：紅茶5克， 生薑粉2克， 紅糖適量。 把紅茶和薑粉一起放入杯中， 用90℃以上水沖泡;等稍溫後放入紅糖即可飲用。
4、茉莉花茶
茉莉味辛甘、性溫， 能幫助胃的消化吸收， 緩和胃痛， 對腹瀉、腹痛有很好的療效。 故茉莉花茶素有“胃部保護茶”之稱， 有安神定志的效果， 可以讓人心情舒暢， 從而鎮定、舒緩緊張情緒。
做法：用茶匙從密封罐中取出適量的茉莉花茶倒入玻璃杯中。 沖泡茉莉花茶時採用自上而下的沖入沸水， 這樣讓茉莉花茶茶葉翻滾， 茶香花香四溢。
5、牛奶紅茶
紅茶不僅不會傷胃， 反而能夠養胃。 紅茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化， 經常飲用加糖、加牛奶的紅茶， 能消炎、保護胃黏膜， 對治療潰瘍也有一定效果。
做法：紅茶3克， 牛奶100克， 食鹽2克。 將紅茶放入鍋中， 加水煎煮5分鐘。 紅茶葉過濾掉， 另以一隻鍋煮牛奶。 將牛奶煮沸後加入茶汁， 加入食鹽攬拌。 每天早上喝一次， 可有效地補充氣血， 強身健體。
6、大麥茶
大麥茶具有平胃止渴， 消渴除熱， 化穀食之功， 有利於食物消化， 還能益顏色、寶五臟， 和大麥的花語“消化酵母”無比匹配。 冬季養生適宜多喝大麥茶。
做法：水2升左右， 煮沸， 放入一包大麥茶， 再煮5-10分鐘左右即可飲用;不願意煮的朋友可以用開水直接泡， 泡15分鐘就可以喝了。 煮的比較香。 在辦公室可以用泡的。
養生茶介紹的已經很多了， 人們可以根據自己的喜好選擇自己比較青睞的養生茶，
頭痛、發熱不流汗的人有緩解效果。 感冒初期頭痛時， 中藥也有蔥豉湯方， 就是以蔥白加上淡味的豆豉煮水服。 因為蔥富含蘋果酸、磷酸糖等， 能興奮神經系統、刺激血液迴圈， 增強消化液分泌、增加食欲。
上面為大家介紹的內容非常的清楚了， 感冒可以利用上面的食物來讓感冒儘快好起來， 大家一定要注意感冒對人們的影響，
