健康生活

菠菜饃這樣做,吃著清爽,清腸減肥!

看見啥東西都沒胃口?就想著多吃點青菜開開胃, 但光吃青菜怎麼行?學著蒸菠菜饃吧!別看第一次蒸的菠菜饃樣子不咋滴, 剛出籠, 一口氣吃了倆!

菠菜正便宜, 兩塊錢買了一捆。 洗乾淨, 控控水。

吃菠菜一定得先用開水燙燙哦, 不然, 菠菜裡的酸澀對人體健康不利滴。

趁著燙過的熱乎勁兒, 放上面, 發酵粉, 五香粉和精鹽, 和成麵團, 這樣發得塊。

為了多吃菜, 要少放面哦, 只要能和成團就行啦!

天還有點冷, 要是等著吃, 面盆下放個熱水盆, 一會兒面就開了。

半小時以後, 體積增大一倍。

多揉幾下, 用手捏成饅頭樣, 直接放在蒸籠上, 停一會再開火。

大上氣, 二十分鐘的樣子, 熱騰騰的菠菜饃出籠了!看著好吃就收藏吧, 留著自己學著做做!