老人正常體溫

老年人的身體各方面正處于一種全面退化的階段， 如果在這個時候并沒有注重保養的話， 會對老年人的身體造成嚴重傷害。 所以對于老年人來說， 應該每天進行體溫測量， 才能夠有效把控自己的身體是否出現了發燒問題， 因為發燒其實對老年人的身體也有嚴重傷害。 那么對于一個正常老年人來說， 體溫應該控制在什么范圍之間?

老人的正常體溫口腔溫度為36.2℃～37.2℃， 腋窩溫度較口腔溫度低0.2℃～0.5℃。 一天中， 清晨2～5時體溫最低， 下午5～7時最高， 但一天內溫差應小于0.8℃。 在健康狀態時， 如飲食正常， 衣著適宜， 體溫一般是比較恒定的， 即保持在37℃上下(大致介于36.2℃～37.2℃)， 超出這個范圍就是發熱， 38℃以下是低熱， 39℃以上是高熱。

老年人發燒該怎么辦

老人發燒時要及時請醫生診治， 按醫生要求服藥。 除服藥外， 做好家庭護理也非常重要。

若體溫高達39℃～40℃， 且一時難以退燒時， 可用涼水浸過的毛巾敷在頭部。 注意勤換， 同時可以用溫水擦擦胸、背及腿部， 使皮膚淺表血管擴張， 有助于退燒。

讓病人保證好的睡眠質量， 病人睡的床一定要盡可能的舒適， 也最好穿寬松的衣服， 病人的居室要定時開關窗， 保證房間空氣的良好流通， 才能呼吸到新鮮的空氣， 不要在病人的房間吸煙， 病人本身也不要吸煙， 居室內最好安靜一些。

服藥后可能會出汗， 這時蓋得不要太厚， 以免出汗過多而引起虛脫。 出汗以后要及時擦干， 并及時更換內衣， 防止著涼。

要多喝開水。 老人發燒， 所需的水分比平時多， 這是因為機體代謝率增高，

發燒的病人， 一般胃口都比較差， 此時， 要想辦法給病人做些容易消化而營養豐富的食物， 如小米粥、大米粥、豆漿、豆腐腦、牛奶、酸奶、藕粉、雞蛋湯、酸湯面條、蒸蛋羹等， 并注意少食多餐。 同時， 要讓病人多吃一些水果， 增加營養素的攝入， 以利于早日康復。