如何利用自然飲食豐胸

什麼是自然飲食：

一、主食中有小麥（麵粉）、玉米、大豆、牛奶及乳製品和一些雜糧。

二、菜類食品中自大蒜、洋蔥、蘆筍、番瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜、番茄、菜花、萵苣、胡蘿蔔、蘿蔔和一些蔬菜等。

三、魚類尤其是甲魚泥鰍和黃魚、帶魚、牡蠣、海參、章魚、魷魚以及海產品如海帶、石花菜、海嵩子。

完美胸部最需要的自然食物：

一、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物， 可防止胸部變形。

二、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物， 有助胸部發育。

三、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物， 都有利激素的分泌。

四、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，

五、多吃海產食品， 如蝦貝類等， 其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。

六、蜂漿──連續服用數月， 即能有一定的豐胸功效， 因蜂漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。 膠質海產助第二度發育。