喝醋減肥的正確方法

醋在生活中是不可缺少的,家家戶戶做菜都離不開醋,如果在日常生活中缺少了食醋,那么大家的身體就會缺少很多必須的營養.醋主要是由大米或用高粱為原料做成的,食醋的嘗起來較酸,味道香醇.食用醋的種類很多,一般都分為白醋、米醋.一直以來,醋受到廣大消費者的一直青睞.

適量喝一些醋可以軟化身體的血管,一般高血壓患者都會喝一些醋,高血壓主要是由生活不規律等狀況引起的,適量喝一些醋可以降低血壓和減少脂肪.想要用醋減肥首先就要正確的食用醋,那么喝醋減肥的正確方法是什么?下文將為您詳細介紹!

洋蔥米醋巧減肥

材料:洋蔥(中等大小,大約160-20o克)1個,天然蜂蜜和醋1杯半(約23毫升),天然鹽(粗鹽)

將洋蔥去皮,切薄片.

用冷水浸一會兒,然后隔去水分.

將醋及鹽放入煲內,加熱至攝氏36度.

熄火,加入蜂蜜,徐徐攪拌,使它溶解,加入洋蔥.

變涼后把洋蔥和醋放入密封容器內,放在雪柜雪藏1星期后,便可開始食用.

如果怕酸的話,可增加蜂蜜的分量,或可以蘋果醋代替,經過一段時間適應它的酸味之后,便可改用糙米醋的了.喝醋減肥方法很適合不愛運動的朋友們.

喝醋的減肥效果是很不錯的,且還可以美容養顏,使皮膚變得白嫩,達到烏發的效果.現在有的女性朋友想用喝醋精的方法來減肥,但是最好不要這樣做,醋精是不經過加工的,濃度非常的高,現在大家喝的食醋是兌過水的,要減肥的話還是食用醋最健康.