怎樣做中醫穴位瘦身呢

每天都坐在辦公室裡想減肥的方法， 因為自己覺得實在是太胖了， 走路也很費勁， 這都是生完孩子造成的後果， 由於要給寶寶餵奶， 所以就需要吃很多營養品， 所以高脂肪， 高熱量的食物經常吃。 就帶來了肥胖的煩惱， 可是還處於給寶寶餵奶的期間， 藥物減肥是不可能使用的， 朋友給我介紹了中醫穴位瘦身的方法， 可是怎樣做中醫穴位瘦身呢？

上脘穴

功效：為食道減負

上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動， 經常刺激此穴位， 是對食道的最佳保護， 可避免飲食過快， 造成食物淤積於胃部， 產生消化不良， 從而導致體重上升。 該穴位置：在胃的上部， 肚臍上方5寸的位置。 將食指和中指併攏， 按照順時針方向按揉上脘穴3分鐘， 就可以達到刺激穴位的目的。 在為自己準備早餐時， 就可以隨手按壓此穴位。

中脘穴

功效：加快胃蠕動

常刺激中脘穴， 胃部蠕動會加快，

下脘穴

功效：讓毒素不滯留

下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中轉過程。 如果此處不通暢， 容易讓體內毒素逐漸增多， 造成小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積。 該穴位置：在肚臍上方2寸處。 不妨每日用雙手大拇指輪流按壓此養生穴位， 讓食物順利完成初步切碎， 到徹底消化的全過程。

按摩手法

1.想要減游泳圈， 煉成水蛇腰， 那麼就在腰部的穴位按一按吧。 雙手叉腰的這個穴位是“腎俞穴”， 它的位置大概在肚臍兩指外的正後方。 吸氣時按壓這個穴位， 吐氣時身體往前傾。

以上就是關於她怎樣做中醫穴位瘦身， 都是一些穴位按摩方法， 還是比較有益健康的， 這些穴位在正確的方法按摩之後， 就可以加快腸胃蠕動， 把體內的毒素， 宿便都可以排除體外， 那麼減肥的人們就會很好的解決減肥的問題了， 希望大家可以一起堅持。