俗話常說“日有所思夜有所夢”，
幾乎所有人每天睡覺都會做夢，
這已是很普遍常見的生理現象和心理現象。
那麼，
我們就來好好探討下人為什麼會做夢，
以及做夢到什麼是否關係到你的身體健康出現了什麼問題呢?
一，
做夢的原因。
當晚上我們上床入睡之後，
我們的大腦某些區域卻還未完全進入休眠狀態，
它還在進行著活動，
於是我們的腦海中便會出現各種稀奇古怪的場景，
這便是做夢。
二，
做夢對人的影響。
做個美夢，
醒來會使人感覺身心愉悅;相反若是噩夢連連則會使人勞累、恐懼，
心情不悅，
我們要以正確的心態對待自己所做的夢。
人的智慧有著很大的開發空間和潛力，
有時候的夢境就會成為一種智慧的開發，
會在無意間對你的思維對你的創造打開思路，
歷史上很多文學家、畫家的優秀作品很多都是來自自己的夢境哦。
但是，
你若恨少做夢或者幾乎不做夢的話，
那反而是不太健康的，
有可能是神經功能紊亂的結果。
三，
做夢與身體健康之間的關係。
我們不應該相信一個夢可以預測人的吉凶福禍，
但是科學家表明做夢會與你的健康和疾病有著聯繫。
比如有些人會常夢見自己被掐著脖子或者大石頭壓在自己的胸口，
有著喘不過來氣的窒息感，
那麼就很有能心臟或者呼吸系統有問題。
如夢見有人毆打你且有著真實的疼痛感，
那麼很有可能對應著你所挨打疼痛的部位有著病灶。
所以，
如果你反復做噩夢的話，
那就是你的健康再給你提出報警，
你應該馬上去醫院做相應的檢查，
做到早預防早發現早治療早康復。
四，
平日要養成良好的睡眠習慣，
要有充足的睡眠，
不要熬夜，
睡眠環境要安靜舒適，
不要開燈睡覺。
