讓辣椒幫你釋放點壓力！
文章導讀
導語：自古以來大家都認為是湖南跟四川人能吃辣， 一看能吃辣的就會認為是這兩個地方的人。 其實， 現在很多地方的人也都能吃辣的了。 其實， 適當吃辣椒也是有保健功效的。 下面我們就來看看到底有什麼功效吧！
吃飯的時候很多人是無辣不歡， 因為辣味能在很大程度上刺激味覺， 讓人吃的很爽。 研究發現， 吃辣除了一時的“爽”之外， 還有助於釋放壓力。
吃辣解壓的原因
從調節抑鬱情緒的角度來說， 確實可通過吃一些食物來調整情緒， 就是大家說的食療。 吃自己喜歡吃的東西， 也是食療。 從這個角度講， 做喜歡做的事， 也能調節情緒。
從生理角度而言， 辣子可以給人減壓的原因是， 壓力大會造成腸胃蠕動慢、胃口不好、便秘等問題， 辣椒裡的辣椒素能促進腸胃蠕動， 有開胃的作用， 並且能加快人的代謝， 排出一部分體內的毒素， 讓人有種輕快的感覺。
醫生說， 用飲食來調節情緒， 一定要控制量， 否則很容易物極必反， 尤其是過度吃辣， 對於有胃潰瘍、腸潰瘍和哮喘的人來說絕對不是好習慣。 他建議， 與其大吃一頓減壓， 不如少吃多餐， 然後跑上幾圈發發汗， 再沖個熱水澡來得效果好。
溫馨提示：雖說吃辣可以緩解情緒， 幫助男性朋友減壓， 但是因為地域的不同， 在吃辣的時候一定要有節制， 並且要是自己能夠接受的辣度。 ， 由於北方氣候乾燥等氣候原因， 並不是太適合吃辣， 應該適量的吃。
