養胃的食物 胃不好吃什麼養胃？

天氣越來越冷， 脾胃虛寒的朋友可能要遭殃了， 一吃稍涼的食物就可能出現胃痛、腹瀉等症狀。 除了避免吃涼食外， 脾胃虛寒的人可以試試一些暖胃食療。 今天小編推薦大家這四道美食暖胃效果好， 趕緊來看看吧!

1、紅糖薑肚煲

原料：豬肚一個， 生薑四兩， 紅糖二兩。

制法：將豬肚洗淨， 生薑切成絲， 與紅糖一起放入豬肚內， 兩頭用棉線紮緊， 加清水煮至肚爛， 食肚喝湯。

功效：暖胃止痛， 適用於脾胃虛寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。 不建議糖尿病患者服食。

2、桂砂仁燉牛腩

原料：鮮牛腩250克， 肉桂3克， 砂仁6克， 陳皮3克， 生薑3片。

3、胡椒羊肉湯

原料：羊肉150克， 胡椒10克， 陳皮6克， 生薑15克。

制法：將羊肉洗淨切塊， 下鍋爆香。 把胡椒、陳皮、生薑洗淨， 與羊肉一同放入鍋內， 加適量水， 用大火煮沸後， 改用文火煮1~2小時， 調味後食用。

功效：溫中助陽， 散寒止痛。 適用於脾胃虛寒的胃痛患者服食。

4、薑粥

原料：乾薑10克， 高良薑10克， 大米50克。

制法：大米洗淨後加水熬粥， 快熟時加入高良薑和乾薑， 煮至米熟(約5~10分鐘)即可， 趁熱服食。

功效：溫中散寒止痛。 適用于脾胃虛寒、常胃痛的患者服食。