月經期間煲什麼湯喝好

我們都知道在女性的月經期間是女性比較特殊的期間， 在這個期間， 女性不僅會身體虛弱， 還會心情煩躁， 而且女性因為子宮內壁的脫落會留很多的月經血， 所以在女性月經期間一定要吃一些好的食物， 用來調理身體， 而且月經期間是吃什麼都不會長胖的， 那麼月經期間煲什麼湯喝最好呢?

寒性體質首選烏雞湯：加點大棗生薑用鍋就開始熬就成了， 最後可以加一點點鹽稍微調料一下。 為了補氣我們還可以放點黃芪進去， 這個在藥店就可以買到

補血最好：用紅棗、紅皮花生、桂圓加山楂和枸杞一起熬水喝， 一定要多加水熬到量比較少倒出來還可以繼續熬二遍， 效果比較顯著但需經常喝。 需要記住的是：棗一定要掰開， 不然水會酸的， 把棗的甜味兒煮到水裡;

暖身更補血：紅糖加上薑再加大棗， 甜甜辣辣補血的同時還可以暖身。 來月經期喝點熱東西是正確的選擇;

四物湯;對身體滋補作用起很大的幫助， 屬於中藥類食材， 不宜長期食用。 不建議月經期飲用如此大補的湯， 月經結束後就可以喝了;

阿膠紅糖水：補血的阿膠加暖人的紅糖， 就不說補血效果是不是很好， 月經期喝點熱熱的飲品讓小腹溫暖起來也不是一件壞事。

龍眼黑豆大棗飲

龍眼肉15克， 黑豆30克， 大棗1枚， 先將黑豆用水煮熟留取豆汁。 去除黑豆再加棗煮熟放入龍眼肉微煮， 成黑紅色藥飲

生薑燉烏雞

鮮生薑30克切成薄片， 以順序排列置鍋底;小烏雞1只， 去淨毛及內臟， 破開雞胸， 平鋪鍋中， 加水適量， 慢火燉熟。

烏雞對女性比較有幫助， 但生完孩子的經常喝乳鴿湯， 也是大補的。 建議大家可以輪流調換著燉湯， 還可以加點黃芪， 當歸， 紅棗， 人參之類的。

烏雞白鳳湯

將烏雞放入壓力鍋內鍋裡， 加入蔥、薑、鹽、枸杞、雞精、醋適量清水， 壓力鍋調到雞檔， 保壓時間15分鐘， 出鍋後撒入少許香菜即可食用。 鮮香味美， 營養豐富。 烏雞營養豐富， 老少皆宜。 具有較高的藥用價值。

烏雞天麻湯

主料為烏雞， 輔料是天麻。 用到的調料有薑、鹽。 做法同上。 烏雞天麻湯極具營養價值， 是民間滋補“秘方”。 天麻， 可治療頭暈目眩、中風偏癱， 又滋補， 又治病， 兩全其美。