冬季皮膚粗糙 推薦4種食物
冬季皮膚粗糙吃這4種食物
1、檸檬
檸檬的果肉基本上能被人體全部吸收， 而且具有美白、潔膚、增加皮膚彈性， 改善臉部油脂分泌旺盛的情況。
2、木瓜
木瓜中的木瓜酵素可以去死皮， 平時多吃木瓜， 可以使乾燥的皮膚重新煥發水潤的光彩。
3、柑橘
第三個推薦食物是柑橘， 柑橘中有很多的水分， 而且柑橘也可以當做平時的小零食吃， 無形之中就可以達到水潤皮膚、美白潔膚的作用。
4、葡萄
最後一種推薦食物是葡萄， 葡萄有抗氧化的功能， 大家都喜歡把葡萄做成葡萄酒， 葡萄酒可以有效地延緩衰老， 減緩皮膚的死亡速度， 讓細胞存活的更久， 同時可以軟化膚質、去角質等等， 黑頭也可以去除， 葡萄的功效特別多。
冬季人們應該如何護膚
1、用溫和洗面乳
潔面潔面皂具有很強勁的清潔力度， 但是會使皮膚更加乾燥， 所以在這種乾燥的天氣， 建議不要使用潔面皂， 而使用溫和且有保濕功效的洗面乳。 特別添加了保濕因數的潔面乳， 不僅能緩和洗臉後的肌膚緊繃感， 還能減少過敏泛紅的跡象出現。
2、不要用太高溫度的水
熱騰騰的水會讓皮膚變得更加乾燥， 長時間的高溫沐浴也會使你的皮膚變得乾燥。
3、用保濕精華
精華液能有效進入肌底， 使乾燥肌迅速恢復水潤。 保濕精華用在化妝水之後， 可增強肌膚吸收其他營養的能力。 精華既可以日常使用， 又可定期厚敷當作保濕面膜使用。
4、適時去角質
皮膚粗糙說明肌膚表面有很多多餘的角質， 你該給肌膚去角質了。 如果長期不去角質， 不僅會造成皮膚粗糙的狀況， 還會使肌膚暗沉無光澤哦！一般兩星期去一次角質就可以， 不需要頻繁去角質。 去角質一定要選擇溫和的產品， 這樣才不會傷到肌膚。
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