怎樣能讓自己不怕冷體虛 以及女人吃什麼對皮膚好能變漂亮

怎樣能讓自己不怕冷體虛 以及女人吃什麼對皮膚好能變漂亮

拒絕冷美人

冷是身體出現問題的根源， 冷會讓身體內的氣備迴圈不順暢，

特別明顯的就是手腳冰冷。 身體因為冷而氣血不順就會使斑斑點點冒出來， 皮膚也得不到有效的滋潤， 並且， 女人的腹部是最怕著涼的， 特別是生殖系統。 一但體溫過冷， 身體就會自動的增加脂肪來保溫， 也就是所謂的小肚子。

解決方法：一但身體出現冷感就要注意增加衣物了， 而不是熱衷於各種短褲短裙， 或是單薄的連衣裙。 還可以多吃些紅肉類食物， 或是泡泡熱水澡。

怎樣能讓自己不怕冷體虛 以及女人吃什麼對皮膚好能變漂亮

做激素美人

女人的一生從卵巢裡只能排出400多顆卵子， 一次月經就用掉一顆。 看起來400多顆並不少， 但真正算起來也就20多年的時間。 當絕經的那一刻到來， 也就意味著我們已經升級為“老太太”級別了。 這個時候， 黃褐斑、皺紋等等毛病通通的會來找我們報導。

解決方法：通過天然食物來補充激素， 能為我們提供激素的食物有以下幾種， 分別是：大豆、石榴、淮山、當歸、小茴香、雪蛤、蜂王漿等等， 而最有效最實惠的莫過於豆漿了。

七麗女性網的小編建議40歲前的女性喝豆漿， 40歲以後的女性可以嘗試雪蛤或蜂王漿。

怎樣能讓自己不怕冷體虛 以及女人吃什麼對皮膚好能變漂亮

爭當水美人

俗話說得好“女人是水做的”， 想要身體健康補水很關鍵。 而在中醫上的說法並不是補水，

而是叫養陰。 比如， 為什麼臉上會長痘痘， 就是因為陰氣不足陽氣太盛， 也就是俗稱的上火所引起。

解決方法：拒絕油炸、重口味的食物， 多吃些帶有粘液的東西， 比如豬蹄、魚凍、軟肋等等膠質食物。 因為膠質食物可以讓它停留在身體裡的時間更長， 不會在還沒有被身體吸收就排出體外。 需要注意的是補水也要適量， 否則會造成水腫現象。

怎樣能讓自己不怕冷體虛 以及女人吃什麼對皮膚好能變漂亮

搶做上美人

因為地心引力的原因， 所有的物體都會出現往下掉的現象。 特別是女人， 除了年紀向上外， 其它的都在往下掉。 比如， 皮膚、胸部、內臟以及屁股等。

解決方法：首先要注意的是我們的內臟， 因為它是最先往下掉的部分。 想要讓它保持原地就要讓它動起來， 每天給腹部適當按摩， 經常性的做收腹動作。 而皮膚、胸部與屁股也同樣是如此， 要常常去喚醒它們， 才能讓它們更加健康。