孕婦中期吃什么鈣片？

女人在懷孕中期的時候， 要多吃一些富含鈣元素的食物， 平時要多喝牛奶， 另外多吃一些海鮮產品， 比如各種各樣的魚蝦， 另外可以適當吃一些田螺以及蛤蜊等等， 另外多吃一些富含鈣的水果和蔬菜， 比如芝麻、桑葚等等， 在此基礎上， 還可以吃一些鈣片快速補鈣， 懷孕中期適合吃什么鈣片呢？

孕婦中期吃什么鈣片？

大多數女性在懷孕之后， 都會出現缺鈣的情況， 最明顯的缺鈣癥狀就是腿抽筋了， 這個時候光靠飲食是無法正常供給的， 所以還是需要在醫生的建議下， 食用專門的孕婦鈣片， 提供必要的鈣質補充。 可是， 孕婦懷孕吃什么鈣片？先來看下吧。

孕婦懷孕吃什么鈣片

鈣片的種類有很多， 補鈣固然重要， 但是鈣質的吸收也很重要。 單純服用牛奶或者鈣、單用鈣等會容易引起高鈣血癥等疾病， 而維生素D是可以促進鈣質的吸收的， 所以在補充鈣質的時候也應該要補充維生素D。 鈣片的種類有很多， 補鈣固然重要， 但是鈣質的吸收也很重要。 單純服用牛奶或者鈣、單用鈣等會容易引起高鈣血癥等疾病， 而維生素D是可以促進鈣質的吸收的， 所以在補充鈣質的時候也應該要補充維生素D。

目前， 市面上有一些不錯的鈣品牌， 可以用于妊娠和哺乳婦女的鈣補充劑， 并幫助防治骨質疏松癥。 還能夠保證胎兒的健康發育， 使胎兒骨骼健康成長。 這樣的補鈣產品可以通過親朋好友的推薦， 或者營養專家的推薦獲得，

補鈣除了吃鈣制品， 還可以喝牛奶。 如果不想喝牛奶， 可以試一下牛初乳粉。 很多朋友不了解什么是牛初乳， 牛初乳可以幫助孕婦增強體質， 提高免疫力， 補充鈣質， 強健骨骼、牙齒， 同時保證寶寶的健康成長發育。 比起其他牛乳， 牛初乳含有一些獨特的營養成分， 更有益于孕婦及胎兒健康。