這類食物刮油效果竟然這麼大+1
1山楂消耗脂肪
我們常常在吃了很多東西， 不太好消化的時候吃點山楂丸， 因為它可以幫助我們迅速消化。 因為山楂中含有的粗纖維高達20%， 可促進腸蠕動。 起到消食積、助消化作用。
2蘋果排除脂肪
蘋果是熱量很低。 由於蘋果裡含豐富的膳食纖維果膠， 而果膠基本不含熱量， 只是從人體經過， 但它每次經過人體時， 總會帶走點什麼， 比如脂肪、油脂……
3涼拌菜抑制脂肪
每餐要有一道涼拌蔬菜或者是菌藻類， 其目的之一是要減少油脂的攝入， 未經熱加工營養素流失更少， 其二就是可抑制脂肪的吸收， 也會減少脂肪的攝入。
4食醋促進脂肪代謝
食用醋中所含的氨基酸， 不但可以分解體內脂肪， 而且還可促進糖類、蛋白質等新陳代謝的順利進行， 醋含有揮發性物質及氨基酸等， 能刺激大腦神經中樞， 使消化器官分泌大量消化液， 增強消化功能。
5木瓜消脂解膩
木瓜含有一種木瓜酵素， 這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類， 更可通過分解脂肪可以去除贅肉， 縮小肥大細胞， 促進新陳代謝， 及時把多餘脂肪排出體外， 從而達到減肥的目的！
6大麥茶去除脂肪
春節這段時間的飲食多為， 油膩、煎炸食品為主， 幾餐下來不免容易引起食物積滯， 甚至脂肪堆積。 而大麥茶恰好有去油膩、助消化， 益氣健胃， 的功效。
7酸梅湯瓦解脂肪
酸梅湯最重要的作用是解油膩。 不僅如此， 酸梅湯還是一種鹼性飲品， 飲用後有助中和糖類和脂類的酸性效應， 加速它們的代謝分解。 因此， 在大魚大肉時， 您不妨選擇一杯自製的酸梅湯作為解油膩的養生佳飲。
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