每天早晨起床腰疼是怎麼回事

早晨起床腰疼是我們常見的一種症狀， 偶爾出現早晨起床腰疼的情況大家也不同太過於擔心， 我們只需要注意休息就行了， 但是如果每天早晨起床都會出現腰疼的症狀， 我們必須重視起來才行， 因為導致我們每天早晨起床腰疼的原因有很多種， 下文我們給大家介紹一下每天早晨起床腰疼是怎麼回事。

現代生活,大多數的人擺脫了體力勞動,步入腦力勞動時代,可是上一輩慣有的勁椎、肩周、腰肌和脊椎病卻沒有因此而銷聲匿跡,甚至很多年輕人剛剛二十多歲,就開始患上了此類疾病。

早上起床腰疼,是很多人面臨的常見病例之一。 症狀多為:進入睡眠一陣脊椎兩側便有作痛,甚至半夜疼醒,需要頻繁更換睡姿以緩解疼痛,早起腰部不能彎曲,走動一陣方可緩解。 嚴重的,甚至會轉移到胯骨、腿部,走路有大腿酸軟、發麻的症狀。

出現這樣的情況,主要原因一般是腰肌勞損,伴隨腿部酸麻的,很有可能是由於炎症影響。

若情況嚴重影響正常生活和睡眠,建議去一般的醫院門診就醫,醫生開一些消炎的西藥和中藥膏輔助治療。

情況輕微的,每日工作時間,建議每隔一兩個小時起身扭動腰部,做幾分鐘的活動,防止腰椎長時間僵坐得不到休息,並可用手窩捶拍打背部促進血液迴圈。 情況允許的人,可以選擇上下班用步行的方式,較遠的可以提早起床,步走一陣,再乘車。

晚上睡時,儘量採取側臥的方式,讓脊柱處於自然放鬆的狀態,睡前也可適當活動活動,放鬆筋骨,促進睡眠品質。

在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的症狀， 那就是每天早晨起床腰疼，