女人喝什麼茶減肥好一些

2016-01-05

許多人平時都是相當的在意自己的身材的，尤其是女人都想讓自己擁有模特一樣的好身材。但是由於平時的一些飲食方面沒有很好的控制住，很多人的體重明顯的超標了，這樣大家感到很苦惱。因此很多人都想減肥，而大家聽說有些茶可以減肥，那麼，女人和什麼茶減肥好一些？減肥期間可以適當的喝點這樣的茶。

菊花蜂蜜茶

菊花是秋季最常見的花卉，菊花本身具有清熱解毒、舒肝明目和消炎去腫的功效，但是腸胃虛弱的人對菊花茶比較敏感。因此你可以添加1-2勺蜂蜜來緩解這個症狀，蜂蜜是很溫和的保護腸胃的食品，這道茶品建議在飯後1小時飲用效果更佳。

烏梅蜂蜜茶

烏梅是經過醃制的青梅做成的零食，可以直接食用也可以用來泡水喝。獨特的酸爽口感能促進消化吸收，幫助食欲不振但虛胖的人們振作食欲、提升代謝。發酵的烏梅也含有很多對人體有利的物質，

搭配具有清熱排毒、清腸胃功能的蜂蜜，瘦身效果明顯。用3粒烏梅稍微搗爛泡水10分鐘，然後加入1-2勺蜂蜜即可飲用。

桂圓烏龍茶

選擇幹制桂圓肉3-4粒，與烏龍茶5g一起用沸水沖泡5分鐘後直接飲用。桂圓是溫熱屬性的水果，對於體虛體寒的人來說是非常好的補氣益血的保健品。烏龍茶是發酵類茶葉，本身富含茶鹼、氨基酸、礦物質和大量發酵益生物，對於體質虛弱又容易發胖的女生，是兼具補氣和減脂的最佳茶品。

女人和什麼茶減肥好一些？減肥的期間，大家可以適當的喝點以上的這些茶，這將有助於大家減肥成功。想要減肥主要還是應該改善自己的飲食和生活方式，不要吃一些高熱量的食物，

少吃油膩食物，飲食儘量清淡，平時可以多吃水果和蔬菜。另外，就是需要積極的運動鍛煉。