睡眠不足會致大腦組織損傷

瑞典研究人員發現， 僅僅一個晚上睡眠不足， 就可能造成大腦有害物質增加， 使大腦組織受到損害。

瑞典烏普薩拉大學的研究人員對15名年輕、健康、體重正常男性進行了研究， 這些人在其中一個晚上睡眠不足， 另外一個晚上則睡滿8小時。

研究結果顯示， 如果一個晚上沒睡好、睡眠不足， 第二天早上血液中的神經元特異性烯醇化酶NSE和S-100B蛋白等有害物質就會增加， 這說明睡眠不足可能會造成大腦組織流失。

發表在最近出版的《睡眠醫學期刊》上的這項研究稱， 從研究中觀察到一個現象， 那就是睡眠不足時，

研究人員指出， 該研究結果表明， 晚上好好睡覺對維持大腦的健康是很重要的。