頭髮乾枯毛躁小竅門

很多人覺得頭髮只是身體中的一部分， 其實並不需要太過於在意， 但其實頭髮對身體來說會非常的重要， 如果頭髮乾枯毛躁， 會影響到個人的形象， 在打理起來都會非常的困難， 所以頭髮在平時需要精心的去打理， 才能達到預想的效果。

頭髮乾枯毛躁是什麼原因引起的?

1、身體缺水。 如果身體內部缺水， 也會導致頭髮乾枯毛躁， 頭髮含水量是15%， 假如身體出現了缺水現象， 頭髮的含水量會隨之變低， 當含水量低於10%的時候就會變得乾枯毛躁。 尤其是在秋季和冬季， 身體特別容易水分缺失的情況， 那麼皮脂分泌就會變少， 頭髮也會常常出現乾枯毛躁的情況。

2、內臟功能不調。 假如人的內臟功能不協調， 而且還存在氣血不足的情況， 頭髮就會出現乾枯。 身體內部營養不良， 缺乏維生素A和蛋白質等物質， 同樣會使頭髮乾枯毛躁。

3、皮層油脂分泌不足。 皮層油脂分泌不足是導致頭髮乾枯毛躁的直接原因，

因為一般情況頭髮皮層所分泌的油脂是比較有限的， 長髮的發尾最容易乾枯毛躁， 因為發尾部分基本上得不到油脂滋潤。 假如是由於皮層油脂分泌不足而引起的頭髮乾枯， 就說明身體缺乏多種營養元素。

頭髮的常見健康問題有哪些?

1、頭髮稀疏。 頭髮稀疏一般是由於身體甲狀腺分泌過多或過少而導致的， 甲狀腺分泌的激素主要是為了調節體內的新陳代謝， 甲狀腺分泌不正常就會導致蛋白質代謝紊亂， 從而使人體出現脫髮的情況， 頭髮變得稀疏。

2、脫髮。 出現脫髮現象， 就代表著體內可能輕微的缺鐵， 因為每個人每天正常代謝100根以下的頭髮， 超過這個數目的話， 就有可能是輕微的缺鐵。

3、頭髮乾枯或鬆軟。 頭髮乾枯或鬆軟大部分都是由於身體缺水而引起的， 因此需要及時的補水， 可以多吃一些魚類來改善頭髮的狀態。

4、頭髮黯淡無光。 頭髮黯淡無光並不是原本的發質不夠好， 而是體內缺少了維生素B。 在平時的飲食中， 可以多吃一些動物肝臟、豆類等補充維生素B。

5、頭髮過油。 頭髮如果太油有可能是日常飲食喝奶多導致的。 正在平時少喝一些奶就可以了。

頭髮作為身體的一部分， 也反映著身體的健康狀態， 因此頭髮出現了健康問題， 也需要及時的調整，

除了要注意身體內的健康以外， 也要選擇合適的洗髮水， 以免因為外在的環境問題而影響頭髮的健康。