發燒物理降溫的方法 不容錯過的簡單有效的降溫方法

發燒物理降溫的方法一： 酒精擦洗

發燒的時候用酒精擦洗身子是最簡單、有效的物理降溫方法。 具體做法：25%-50%的酒精加水， 再用紗布或小毛巾用酒精蘸濕， 擰至半幹輕輕擦拭發燒患者的頸部、胸部、腋下、四肢、手腳心， 這樣做可刺激高燒患者的皮膚血管擴張， 有利於散熱， 使體溫下降， 達到退燒的效果。

發燒物理降溫的方法二：冷敷法

冷敷法也是發燒物理降溫的常用方法， 可以將毛巾浸入冰冷的水中， 然後拿出擰乾水分， 也可以使用冰袋， 直接敷于發燒患者的前額， 毛巾變熱後再用冷水浸後重新敷， 反復使用， 每2-3分鐘換一次， 　以儘快降低頭部溫度， 避免高熱對大腦的影響。

發燒物理降溫的方法三：熱水泡腳

發燒患者也可以用熱水泡腳物理降溫， 可以在盆中或桶中倒入溫度在45攝氏度左右的熱水， 以雙腳可以適應為宜， 水要沒過腳踝， 泡腳後， 可以按摩腳部， 這樣可以使血管擴張， 減輕發燒帶來的不適感。

發燒物理降溫的方法四：溫水洗澡

溫水洗澡使得皮膚血管擴張， 可以幫助發燒患者散熱、降溫， 水溫調節在27-37攝氏度， 也可以用溫水擦身， 每次5-10分鐘， 注意不要洗熱水澡， 否則易導致身體缺血缺氧， 加重病情。

發燒患者溫馨提示：

當發燒體溫過高時， 身體會流失大量的水分， 極度缺水， 所以此時最重要的就是補充水分， 讓水來調節體溫， 最好的飲料就是白開水了， 還可以幫助發汗， 排出體內毒素。