男人早洩吃什麼補腎比較有效

男性腎虛時身體會出現一系列異常表現， 比如腰酸腿疼、頭暈腦脹、畏寒怕冷， 食欲不振， 還有遺精、早洩等。 在眾多的症狀表現中，

相信早洩是最讓人頭疼的問題了。 那你知道男人早洩吃什麼補腎嗎？

早洩吃什麼補腎

男人腎虛早洩一定要及時治療， 那吃什麼比較好呢？男人早洩可以多刺激清蒸泥鰍。 取少許泥鰍、薑蔥及紅椒。 泥鰍養兩天吐淨腹中的髒物， 可以多換幾次水。 泥鰍蒸前， 先將水燒開， 放入薑蔥酒煮開放入泥鰍後蓋上蓋子焯10秒。 泥鰍取出洗淨粘液， 放入盤中， 放點薑蔥蒸熟。 期間可以準備好蔥花， 辣椒圈。 沙拉油燒燙， 泥鰍上放點蔥花， 辣椒， 淋上醬油， 最後燒上熱油就完成了。

豆腐泥鰍湯也適合男人腎虛早洩食用。 所需的材料有四百克的泥鰍和六百克豆腐、少許魚鰾、薑、細鹽和胡椒粉、還有香蔥和沙拉油。 以上食材提前備好。 油燒熱後爆香薑片，

泥鰍提前燙洗好， 放入油鍋中， 煎炒至微幹， 另外一個鍋同時燒水， 燒開後放入煎好的泥鰍， 豆腐也要提前先煎一下， 煎好同樣放入湯鍋， 魚鰾一起下鍋， 將湯底煮成鮮白色， 放入細鹽調味， 撒點蔥花和胡椒粉。 濃鮮豆腐泥鰍湯就可以享用啦。

男人早洩吃什麼補腎好呢？泥鰍究竟要怎麼吃才適合男性補腎壯陽呢？泡椒泥鰍也是一款適合男性補腎的食譜， 有利於治療早洩。 患者可以提前準備好泥鰍、蔥、芹菜和鮮尖椒、少許蒜、泡椒、泡薑及香菜。

製作這款補腎食療要吧泥鰍處理乾淨， 過油放涼， 放入冰箱冷藏， 想吃時解凍即可。 將泡椒、泡薑、蒜及鮮尖椒切好。 蔥和芹菜切段。 將菜籽油燒熱， 放入泥鰍煎一會， 然後將泥鰍撇在一旁，

倒入花椒、郫縣豆瓣、泡椒、泡薑、蒜及白糖炒香。 再放入胡椒麵和白酒炒勻。 最後倒少許水用中火慢燉。 等泥鰍燉軟時， 下鮮尖椒翻炒， 蔥和芹菜要最後才放進去， 用味精和雞精調味後裝盤享用。 男人早洩吃什麼補腎？趕緊將這幾款補腎食譜收入囊中， 幫助自己補腎健體吧。