正確的刷牙方法

在生活之中， 正確刷牙對人們的健康有著不可或缺的幫助， 因為每天人們都在刷牙， 而正確的刷牙方法， 是保證牙齒健康的前提， 因此， 在選擇了牙刷工具之后， 掌握正確的刷牙方法是最有必要的， 為了讓我們身體健康美滿， 我們不妨一起去看看正確的刷牙方法是什么吧， 也許對我們的生活健康有很大的幫助的。

先刷牙齒外表面

在我們平時刷牙的時候， 正確的刷牙方法必須要正確的使用牙刷的刷毛去刷牙齒的表面， 比如， 牙刷此時和牙齒表面做成四十五度角， 斜放并且輕輕的壓在了牙齒和牙齦之中的交界處， 輕輕做小圓弧狀來回刷， 上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷， 注意輕刷牙齦， 適當按摩可促進其血液循環。

刷牙齒咬合面

平握牙刷， 力度適中來回刷牙齒咬合面， 保健型牙刷的動感刷毛可發揮不同部位的獨特作用， 分別深入清潔牙面及牙間縫隙;靈活纖薄的刷頭，

刷牙齒內側面

豎起牙刷。 利用牙刷前端的動感刷毛輕柔地上下清潔牙齒內表面。 輕刷舌頭表面， 由內向外輕輕去除食物殘渣及細菌。 讓您保持口氣清新。

上述一些介紹上， 我們知道了正確的刷牙方法是什么， 在我們平時的生活之中， 要是不掌握正確的刷牙方法， 會給牙齒健康帶來傷害， 甚至會給我們帶來口腔疾病的， 所以， 我們有必要重視正確的刷牙方法才是最為重要的。