產後可以喝蜂蜜水嗎 6點好處

分娩後新媽媽們都會選擇食補來恢復身體， 屆時身體較為虛弱， 剛剛開始恢復， 所以吃東西要格外留心。 產婦產後身體還沒有完全恢復， 容易出現便秘症狀。 喝蜂蜜水可以緩解便秘症狀， 這個時候很多新媽媽會嘗試蜂蜜， 那麼產後可以喝蜂蜜水嗎？

一、產後可以喝蜂蜜水嗎

產後是可以喝蜂蜜水的， 不過媽媽最好不要喝太多， 太多了奶水也會甜味比較重， 對寶寶味覺的發育不好的， 可以少喝點。 剛開始的時候可以喝一點嘗試一下， 喝了蜂蜜後看看寶寶有沒有什麼不適的， 因為有的寶寶會對花粉類東西過敏， 寶寶沒有不舒服就可以適量的喝蜂蜜水了， 如果寶寶有不適的症狀， 那麼媽媽們就應該停止喝蜂蜜水。

蜂蜜性平味甘， 能補中緩急、潤肺止咳、潤腸燥， 營養豐富， 又可以美容， 藥用療效具有清熱解毒、止痛等功效。 若產後出現便秘， 可在每天早上空腹用涼開水沖蜂蜜吃， 幫助通便。 而且產後的媽媽在產後一般身體比較虛弱， 蜂蜜能很好的為媽媽補充能量。 蜂蜜水對產後的媽媽還是具有一定保健功效的， 媽媽們可以適量喝蜂蜜水。

二、產後喝蜂蜜水的好處

1、蜂蜜能夠緩解產後便秘。 便秘者長期服用蜂蜜， 可潤暢通便。 食用蜂蜜能迅速補充體力， 解除疲勞， 增強對疾病的抵抗力。

2、蜂蜜能增強身體免疫力。 喝蜂蜜水的好處還包括增強身體免疫力和提高抵抗力， 減少患病的可能。 這主要是由於蜂蜜中含有多種身體所需要的礦物質和酶，

3、產後失眠的人， 每天睡覺前取一湯匙蜂蜜， 加入1杯溫開水內， 服用後可以幫助儘快進入夢鄉。

4、蜂蜜能改善血液的成分， 促進心臟和血管功能 ， 因此經常服用對於心腦血管疾病很有好處。

5、蜂蜜還具有殺菌的作用。 經常食用蜜糖， 不僅對牙齒無妨礙， 還能在口腔內起到殺菌消毒的作用。 將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時， 細菌無法生長， 能治療中度的皮膚傷害， 特別是燙傷。

6、蜂蜜能促進消化。 喝蜂蜜水有利於腸胃蠕動， 有效緩解消化不良。 如果身體出現了積食的症狀， 那麼取出適量的蜂蜜沖泡之後可以直接食用， 能夠有效的促進消化。 出了治療積食之外，