9種家庭常用藥浴養生保健法

作為一種有效的養生保健方法， 藥浴自古以來就受中醫的推崇， 中醫常用它來進行防病治病， 而一些藥浴方法其實很簡單， 只要我們把一些日用品放入洗浴水當中就可以了， 下面， 專家就來介紹9種家庭中經常使用的藥浴養生保健法， 一起來看看。

在生活中有很多養生方法其實簡單易行， 而且保健效果也是值得稱道的， 只要大家懂得利用就可以讓自己的身體更加健康， 下面專家來為大家介紹幾種利用日用品來進行藥浴的方法。
1.醋水浴：在浴水中加入少量食用醋， 攪勻後按常規洗浴， 能加快受熱擴張的皮膚毛孔收縮， 浴後周身舒適， 並可使頭髮柔軟光澤。
2.人丹浴：在浴水中放入一定數量(成年人一般20～30粒， 兒童減半)的人丹， 待溶解後充分攪勻， 再按常規洗浴， 可使人皮膚沁涼、神志舒暢， 有消暑提神之功效。
3.鹽水浴：在浴水中加入適量食鹽， 待溶化後按常規洗浴， 不但對神經系統有鎮靜作用， 而且還能使皮膚有彈性， 促進皮膚健康。
4.麩子浴：在浴水中加入小麥或燕麥的麩子， 可迅速止癢、防止脫皮， 並能消除皮膚上發青的地方。
5.風油精浴：在浴水中加入數滴風油精， 攪勻後按常規洗浴， 能使全身涼爽， 還可防止生痱子。
6.白酒浴：在浴水中加入適量白酒， 然後按常規洗浴， 可清潔身體， 消除疲勞， 治療痔瘡、便秘。
7.菊花浴：將適量菊花煎汁去渣後加入浴水中， 15分鐘後按常規洗浴， 能解暑、明目、清熱、醒腦， 最適宜腦力勞動者採用。
8.翠衣浴：取翠衣(西瓜皮)去皮後搗汁， 將其塗抹全身， 5～6分鐘後用溫水洗淨， 可防治痱子， 具有健美皮膚的奇效。
9.十滴水浴：將2～3小瓶十滴水倒入浴水中， 攪勻後待15分鐘再按常規洗浴， 能使雙目清明、體表涼爽。 如小孩初生痱子， 一洗即愈。
上面就是專家介紹的9種家庭經常使用的藥浴養生保健方法， 這些藥浴中所用到的日用品在我們的生活中隨處可見， 大家可以利用它們來進行養生， 重視養生的朋友們不妨可以試試看。