暖氣病危害大做好這事可預防

寒冷季節供暖， 人們都希望暖氣燒得熱些， 但是因為門窗緊閉， 空氣流通不好、乾燥， 加上暖氣、空調、電暖氣等取暖設施會造成室溫過高， 使得室內空氣更加乾燥、污染加劇， 為病菌的滋生和傳播提供了“溫床”， 致使感冒等呼吸道疾病發病率猛增。 還可能會引起免疫功能和抵抗力的下降， 從而導致人們出現“暖氣病”。 小編為你講解暖氣病帶來的健康危害及預防措施：

暖氣病帶來的健康危害

1、在乾燥的環境中， 人的呼吸系統的抵抗力降低， 容易引發或者加重呼吸系統的疾病。 有研究結果表明， 當空氣濕度低於40％RH的時候， 鼻部和肺部呼吸道粘膜脫水， 彈性降低， 粘液分泌減少， 粘膜上的纖毛運動減緩， 灰塵、細菌等容易附著在粘膜上， 刺激喉部引發咳嗽， 也容易發生支氣管炎、支氣管哮喘以及呼吸道的其他疾病。

2、空氣乾燥的時候， 流感病毒和能引發感染的革蘭氏陽性菌的繁殖速度加快，

而且也容易隨著空氣中的灰塵擴散， 引發疾病。 乾燥的空氣使人體表皮細胞脫水、皮脂腺分泌減少， 導致皮膚粗糙起皺甚至開裂。 因此， 過敏性皮炎、皮膚瘙癢不適等過敏性疾病也都和空氣乾燥有關。 空氣乾燥對人體免疫力也有不利影響。 日本專家研究發現， 日本1961年至1991年30年間過敏性疾病的發病率上升了33％。 這種現象與人們長期生活在乾燥的環境裡有關， 最終導致人體的免疫力下降。

預防暖氣病的措施

1、使用取暖器的家庭應注意居室的濕度， 最好有一個濕度計， 一般而言， 人生活在相對濕度45％~65％RH， 濕度指數為50~60的環境中最感舒適；而冬季供暖期的室內濕度通常僅為15％RH。 如相對濕度低了， 應做相應的調節。

可在室內擺放仙人掌、吊蘭、綠蘿等植物， 這些植物不僅釋放氧氣， 還能通過葉子蒸發出水分， 有助於調節室內空氣濕度， 同時還有吸附空氣當中有害氣體的作用。 另外， 魚缸裡的水汽蒸發後也可以提高室內空氣的濕度。

2、供暖期應注意飲食， 儘量多喝開水， 多吃蔬菜水果， 辛辣食物不宜進食太多， 可多吃些溫潤的蔬菜水果， 如南瓜、冬瓜、紅薯、土豆、長山藥、蘋果等。 如出現咽部不適， 可用金銀花、膨大海、甘草代茶飲， 可起到清熱解毒的作用。 如果出現乾咳的症狀， 可服用一些秋梨膏、清肺養顏膏等止咳的藥物。

3、“冬季應多運動， 以動治‘凍’。 ”多到戶外參加體育鍛煉， 減少“暖氣病”的發生。 冬季體育鍛煉時， 應根據天氣情況和個人的身體健康狀況調整運動量。

老年人和孩子最容易得“暖氣病”， 這部分人更不能“貓冬”。 ‘