記憶力下降原因有哪些？

隨著年齡的增長， 我們的記憶力會出現下降的情況。 當然還有其他的原因會導致記憶力的衰退。 那麼具體還有哪些原因是導致記憶力衰退的病因呢?要如何才可以很快的提高記憶力?小編搜集了一些關於導致記憶力衰退的原因和改善方法， 有興趣的人可以跟隨小編來瞭解。

記憶力下降對症治療

記憶是一種心理過程， 是人們對經歷過、發生過的事情的印象， 經過加工保存在大腦中， 並在需要時提取、回憶出來。 成人記憶隨年齡增加而發生變化， 這是一種生理性變化， 是一種記憶的正常老化。

除此之外， 記憶還與軀體健康狀況有關， 如腦部腫瘤、糖尿病、酒精中毒、甲狀腺功能低下、神經性梅毒等疾病都可引起記憶力下降。

注意以下幾點:

1.採用積極健康的生活方式， 平時要有規律地生活。

2.正確進行自我調節， 注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態， 特別是面對生活中的應激事件， 要學會自我減壓， 保持身心健康。

3.物品放在相對固定的位置， 使用後放回原位， 對於一些重要的事情可以採取用筆記錄的方式?養成良好的生活習慣。

4.患者在飲食中應該注意補充新鮮蔬菜水果及玉米、全小麥、豆類、蒜頭、蘑菇、奶、沙丁魚、瘦肉等食物。 5.每天可以服用一定量的銀杏葉提取物及維生素E。

現在大家通過小編上述列舉的關於，