泡腳能夠瘦身嗎？

泡腳也能夠減肥?相信很多人都不相信吧， 其實這個絕對是真的， 用熱水泡腳是可以加快血液迴圈， 提高身體的新陳代謝， 只要我們好好的控制飲食， 規律的飲食， 那麼泡腳就可以幫助我們消耗身體裡面的脂肪， 從而就可以達到減肥的效果了， 泡腳能瘦身嗎?下面就一起來看看吧。

一、泡腳減肥法

1、什麼狀態下不宜泡腳減肥

進餐完畢後， 或是身體處於饑餓狀態時， 都不宜進行泡腳減肥。 進餐完畢後， 胃部需要對食物進行消化和吸收， 這時身體中的大部分血液都會集中到胃部。 而熱水泡腳減肥的話， 就會分散了胃部的血液量， 不但會引起消化不良， 而且長期下來容易誘發胃部疾病。 人體還處於饑餓狀態時， 血糖會下降。 泡腳減肥是利用熱水溫度來提高人體小半身水溫， 促進血液迴圈、較快人體脂肪燃燒的。 而低血糖情況下， 再加快體內能量消化，

2、怎樣泡腳減肥

要想有效減掉下半身脂肪， 擁有瘦直小腿的話， 泡腳減肥時水位最好高於小腿腿腹中上部位。 另外， 泡腳的水溫需要控制好， 一般在30到43攝氏度為佳。 而且每次泡腳時間方面， 應該控制在30到45分鐘之間。

3、什麼時候適宜泡腳減肥

在一年內， 其實女性在春、夏、秋、冬四季裡用熱水泡腳， 對養生都是有益處的， 所以熱水泡腳減肥不僅僅只在秋冬季節才適用。 而且在一天當中， 早上或睡覺前， 都是比較合適的泡腳減肥時間。

上面的文章， 為大家介紹了泡腳能瘦身嗎?怎麼泡腳可以瘦身， 現在大家都應該明白了吧， 泡腳瘦身的效果還是挺不錯的， 只要你會合理的選擇泡腳的方法和時間，