女人吃它們會早衰 試試這些抗衰老秘訣 熱門文章排行榜 >>2018-01-29 15:01來源：99健康網

人每天都在不斷地衰老， 這是所有的男女都要面臨的問題。 對於女人而言， 衰老讓她們很痛苦， 很憂愁， 其實也不用想那麼多。 只要女人們學會了保養， 想法子對抗衰老， 她們的身心都會顯得很年輕， 讓女人一點也看不出年齡。 為此， 小編提醒， 有幾種食物吃了容易早衰， 女人要少吃。

女人早衰或是吃它們引起的

1、泡菜

這種食物是通過用鹽醃制而成的， 由於吃起來比較脆， 從而受到女人們的喜愛， 特別是喜吃酸（辣）的女人， 但是泡菜吃多了卻對人體沒有益處：

如在醃制的過程中， 所使用的食鹽會轉化為容易被酶催化的亞硝酸鹽。 這種物質很容易和各種物質發生反應， 特別容易產生致癌物質。

如在醃制的過程中， 蔬菜中維C的寒冷快接近於零了。 經常吃它的話， 也許會導致身體內部的維C含量不充足。 體內的維C含量不多的話， 皮膚就會變差， 別說變白了，

2、在油鍋裡炸出來的食物

這種食物因為吃起來很酥脆都受到女人們的喜愛， 但確實傷害女人美麗的真凶之一。 因為這類食物中含有特別多的膨松劑等添加劑， 這些東西攝入太多會阻礙身體進行更新， 致使身體更新功能出現紊亂，

另外， 有些沒有良知的商家， 為了節縮成本， 以獲得更多的收益， 炸食物的油很少更換新的。 往往都是反復利用， 等到油不夠多了才會加入新的。 要知道油被反復使用的話， 很容易產生一種會破壞人體內部維生素的結構， 甚至會破壞酸性環境的物質。 這樣不就會使得人體受損嗎？要知道人體受損程度不管深淺， 多少都會反應在人體的表面。 比如說長痘， 長皺紋之類的， 讓女人們老化得更快。

3、膨化類的食物

這類食物在製作或是加工的過程中， 會加入食用鋁， 這是一種重金屬。 它堆積在人體內部的時， 會與身體內部的酶等物質結合， 影響身體內部物質正常發生反應。 進而使得身體機能出現異常情況，

女人對抗衰老的訣竅

1、不能忽略防曬

陽光中的紫外線是最傷害肌膚的， 一直不注意遮擋陽光的話， 肌膚就容易受傷的。 導致肌膚內部的細胞受到損傷， 這樣的話細胞就沒辦法及時為肌膚提供營養，

請不管什麼季節出門， 都應該最好萬無一失的防曬措施。

2、重視排毒

身體或是肌膚之所以會老得那麼快， 很大一個因素是因為體內積累了很多的毒素。 這些毒素會侵蝕身體臟腑和肌膚， 影響身體的整體更新， 從而導致所有的廢物都堆積在臟腑和肌膚上， 沒辦法進行順利的呼吸， 同時營養的吸收也會減弱， 因此才會老化得特別快。

所以說， 女人們要重視排毒。 比如說堅持喝水的習慣， 因為當水分進入體內之後， 可以為身體和肌膚補充水分， 讓它們能夠順利的暈妝。 再者喝水利尿， 可以幫助身體將毒素隨著尿液一起被排出去。 比如說常鍛煉， 鍛煉的時候， 人體會流汗， 這也是一種特別常見的排毒途徑。

另外， 養成每天晚上用熱水泡腳也是有助抗衰老的。 因為泡腳時， 熱氣會從腳心滲入體內。 除了可以暖身之外， 還可以活血通經絡。 也就是有助身體內部的迴圈正常運行， 從而讓身體的更新能力加強， 減低身體老化的可能性。

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