緩解姨媽痛，不用喝熱水，喝它最有效！

對於女人來說， 世界上讓自己又愛又恨的莫過於大姨媽， 來的時候想哭， 不來的想死!噗噗~~

其實也沒有那麼嚴重了， 大姨媽是一個女人的健康晴雨錶， 一個女人只要擁有大姨媽說明你還年輕呢， 如果沒有了大姨媽或者是因為子宮被摘， 就說明你已經處於衰老的處境了， 那個時候才知道大姨媽是多麼的可貴。

何為大姨媽?

此大姨媽非彼大姨媽， 當子宮內膜發生一自主增厚,血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的週期性變化， 這個時候大姨媽就來了。

都說女人是連續流血一周還不死的生物， 其實不然， 正因為這一周的時間流血過多才要好好補補。

那麼大姨媽期間該如何補呢?

下麵小編就推薦一款適合在大姨媽期間大補的飲品：蜂蜜柚子茶

蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品”， 含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類， 營養全面而豐富， 常食可使皮膚紅潤細嫩， 有光澤。

所需食材：柚子， 冰糖， 蜂蜜

具體做法：

1、用溫鹽水把柚子泡五分鐘， 反復揉洗， 把柚子皮刮下來， 裡面的白色物質很苦， 不太喜歡太苦的儘量刮得薄一些。

2、把刮下的柚子皮泡在溫鹽水中可以再揉洗幾遍，

3、柚子皮切小細絲， 越細越好。 把柚子肉和柚子皮細絲放到無油的煮鍋裡， 加入冰糖和一碗清水先大火把糖煮化， 再小火煮一小時左右，

4、煮好晾涼， 五六十度時把蜂蜜加入拌勻， 涼後裝瓶放入冰箱冷藏。

這樣一款簡單又補的蜂蜜柚子茶就做好了， 吃的時候用溫水沖著喝就可以。 特別是在夏天的時候， 大姨媽來了之後喝一杯蜂蜜柚子茶是最好不過的了。 但是要注意， 不要過度吃冰涼食物或者飲品喲。