寒氣重吃什么食物最好

寒氣重的人， 在飲食搭配上盡量避免吃寒性食品， 如盡量避免吃苦耐勞菜、茄子、苦菊、苦丁茶、苦蕎麥這種苦性食品。 可以吃通調食品來減輕醫治寒氣重， 食品有干桂圓、荔技、桃、藕。 也有牛肉這類通調特性的藥品， 或并不是非常辣的朝天椒、胡椒粉， 也有姜片， 何不在燒菜熬湯時多放姜片， 對寒氣重的患者也可以具有醫治和健康保健的功效。

寒氣重的人到臨床醫學上主要表現為畏冷、不耐低溫、手腳冰冷， 或腸胃喜軟食、喜冬季熱飲， 胃腕部畏冷、喜熱、喜按、排便經常完谷不化， 有不消化的食品或大便糖稀或大便次數多等， 全是寒氣重的主要表現。

寒氣重的病人臨床醫學會出現胃寒畏冷、四肢發冷、小便不利或尿頻尿急及其喜冬季熱飲、口淡口不干等狀況。 針對寒氣重的病人平常能夠 多吃一些通陽補氣血或是養腎的食物， 例如牛肉、羊肉、黑豆、黑豆、黑芝麻粉、木耳、海帶絲、干桂圓、小茴香、核桃仁及其姜片等， 平常多喝白開水， 推動身體基礎代謝， 提高機體抵抗能力， 不要吃吃涼性寒性的食材， 能夠 內服中藥材金匱腎氣丸開展醫治。

身體寒氣重的人， 一直覺得畏冷， 四肢不溫， 舌苔白， 厚膩， 舌邊有齒印， 一般 是脾胃虛寒造成 的。 假如身體寒氣重得話， 建議平常能夠 多鍛煉， 不必吃吃涼性刺激性的食材， 可以用黃芩， 枸杞子， 薏米仁熬水喝， 能夠 去除濕寒。 還可以內服參苓白術散醫治， 也是有除去濕寒的作用。 還可以用薏仁米和紅豆熬水或煮粥喝，