烏梅粥的功效與作用

每個人都想擁有健康的身體， 都希望可以更好的享受人生， 但是現在卻有很多人的身體都是處於亞健康狀態的， 這個時候就得注重養生了， 而偏方養生就有很多可取之處， 比如烏梅粥就很不錯。

烏梅粥

【來源】《聖濟總錄》

【原料】烏梅15～20克 粳米100克 冰糖適量

【制法】將烏梅煎取濃汁去渣， 入粳米煮粥。 粥熟後加冰糖適量， 稍煮即可。

【�梅ā棵咳�2次， 溫熱食。

【功效】生津止渴， 斂肺止咳， 澀腸止瀉。 適用於久瀉、久痢等。

【宜忌】急性瀉痢和感冒咳嗽者禁用。

上文所說的這些關於烏梅粥的做法和功效等大家已經瞭解到了嗎？其實這些介紹的養生材料都不難買，