小小廢物能變寶 廢物利用能保健

在我們的生活中， 很多食物的廢棄物都能對人們的身體健康起到巨大的作用。 今天就要來給大家介紹幾種有著巨大養生功效的食物廢棄物。

首先， 要向大家介紹的就是荷葉。 我們都知道荷花的果實蓮子是非常好吃且用處很大的， 也都知道蓮藕非常的爽脆可口， 你們知道平時覺得沒有什麼用處的荷葉隱藏了多大的養生秘密嗎？如果把荷葉洗乾淨曬乾後搗碎， 用來泡茶的話，

可以起到非常好的減肥清腸道的作用。 很多女性朋友還在苦惱該怎麼減肥， 該怎麼使皮膚有光澤， 殊不知普通的荷葉就可以幫助大家實現這些願望。

其次， 要和朋友們介紹的就是花生皮。 花生營養價值很高， 被譽為“性價比最高的堅果”。 可很多人炒花生的時候，

習慣把那層“紅帳子”， 也就是花生仁外面的紅皮搓掉， 只吃仁。 其實這樣的吃 法很不好， 要知道那層紅皮對人體有很好保健作用。

花生衣是女性的保護神。 尤其是處於經期、孕期、產後和哺乳期的女性， 失血和消耗營養較多， 花生衣能幫助她們養血、補血，

應該常吃。

最後， 要和朋友們介紹的就是橘子核了。 朋友們平時吃橘子一定會把橘子核吐掉， 這幾乎可以稱得上是生活常識， 不吐核的人可能還會被認為是奇怪的人。 然而朋友們萬萬想不到的是， 橘子核居然會是治療痛經的絕好的東西。

對於很多痛經的女性朋友來說， 她們還在吃對身體傷害很大的藥來緩解疼痛， 卻無法徹底的治療好痛經， 殊不知， 最好的治療痛經的良方就是吃橘子核。