身體莫名疼痛 當心是情緒作怪

當身體疼痛的時候， 我們往往會尋找疾病因素。 但是， 有的人平時身體都挺健康的， 一旦聽到要加班， 或是得外出出差、宣傳等， 立即就會出現身體疼痛和不適。 這種莫名其妙的身體疼痛， 是怎麼回事呢?此時， 大家要當心是自己的情緒在作怪了。

“一聽到‘加班’兩個字， 就覺得頭痛加劇。 ”在外企工作的JUNE是一名核數員， 工作時必須打起十二分精神， 一旦出現疏漏就有可能造成公司重大的損失。 由於最近半年經常加班， 令她的偏頭痛越來越嚴重， 有時甚至還“周身痛”， 吃了止痛藥也無效， 去看醫生， 做了CT、核磁共振， 沒發現異常。 上周， JUNE向公司請了年假， 想好好休息一下， 沒想到一放假， 疼痛竟不治而愈。

“如今， 越來越多人被情緒病困擾。 ”國家高級心理諮詢師黃家良介紹， 在他接診的患者中， 有30%以上由於情緒障礙而導致身體疼痛以及其他身體不適， 追根溯源其實是心理問題。 通過舒緩壓力等治療， 可以有效緩解疼痛等不適。

黃家良分析， 每個人與生俱來就帶著情緒， 如開心則會笑而快樂， 失去一樣自己喜歡的東西就會悲傷， 感到不公平就會生氣等等， 當情緒長期處於被壓抑的狀態， 身體就會因情緒不能被滿足而引發不適的反應，

這些不適反應通常不被重視， 或意識不到是因情緒而引致的， 因此常常被誤認為是身體疾病。

拖而不治， 不良情緒或成心理病

黃家良介紹， 情緒病緣於“內在原因”和“外在原因”。 凡事過於執著、要求過高、完美主義、情緒容易波動和緊張，

是情緒病高發的主要內因。 而工作和生活壓力則是現代都市人患情緒病的外因。 當情緒病被長期忽略或被誤診， 則會往心理病(如抑鬱症、躁狂症等)演化， 這個時候就需要使用藥物治療。

“情緒病的病徵可分為身體及情緒兩個方面：身體的病徵有頭痛、失眠、疲倦、腸胃不適及原因不明的身體疼痛等;而情緒病徵有煩躁、緊張、焦慮、情緒低落以及逃避社會交往等。

”他建議， 如發現自己或親友出現這些體征又無法自我緩解時， 應及時求助心理醫生。

通過上面的介紹， 大家清楚莫名疼痛的誘因了吧!心理上的問題， 也可能會導致身體的異常狀況。 所以， 當發現自己存在不良情緒的時候， 一定要注意及時進行調節， 避免引發身體問題。