中醫養生：胃火大的人額頭痛 試試藥食兩用清火茶

東南大學附屬中大醫院中醫內科副主任醫師　朱欣佚

前額和眼眶痛多提示是脾胃的問題。 胃有積熱或者胃氣上逆， 就很有可能引發前額痛。 這是因為胃經起於鼻翼旁的迎香穴， 經過牙齒、口唇、眼眶附近， 然後到達前額， 所以額頭這一塊統統屬於胃經， 前額痛自然和胃經及其循行部位有關。 胃火大的人還往往伴隨舌質發紅、口幹口渴、口臭反酸、易餓、便秘等症狀。

飲食上， 這類患者可以自我調節：少放花椒、辣椒、茴香等有助胃火的調味品， 少吃牛羊肉、公雞、狗肉等， 不吃韭菜、大蔥等辛熱菜品， 榴槤、櫻桃、石榴等熱性水果也要少吃，

最後要提醒的是， 前額痛的患者一定要注意休息， 確保每天都有充足的睡眠時間， 避免壓力過大、疲勞過度。 保持愉快的心情， 少生氣， 不發怒。 也可試試藥食兩用的清火茶， 如蓮子心、竹葉泡水喝。 按摩合穀穴(位於拇指和食指合攏後， 虎口處肌肉隆起最高點)、內庭穴(位於足背第2、3蹠骨結合部前方凹陷處)也可緩解前額痛， 每天按摩20分鐘， 以感到局部酸脹感為度， 堅持一段時間就會有效果。