軍訓如何正確使用防曬霜
軍訓就要來了， 對於愛美的女生們而言， 軍訓不僅考驗著耐力和毅力， 也在考驗皮膚。 很多女生是因為害怕曬黑才不得不選擇防曬。 其實， 軍訓護膚更能夠保持肌膚健康哦!紫外線不僅能讓同學們的皮膚變黑， 更加會曬傷肌膚呢!另外， 千萬不要以為軍訓護膚只是女孩們的專利， 想擁有健康的男孩子都應該加入到這當中來。
軍訓護膚攻略
1清晨：早餐前喝一杯力度伸泡騰片泡出來的橙味水， 酸酸甜甜的， 提神、增強免疫力、美白。 洗完臉用了化妝水後， 先在脖子和臉上塗上一層蘆薈膠。 之後塗抹上白蠶清潤瑩白防曬霜， spf30的指數剛剛好， 質地清爽還不油膩， 能有效抵擋紫外線的侵害。 然後在頭髮上噴上有防曬功效的潤發水， 就可以安心的出門了。
2中午：無論多困， 時間多緊， 都要徹底洗一次臉， 在用涼毛巾敷一下臉部。 午睡醒來， 按早上的步驟塗上防曬品。
3傍晚：有時間的話， 把防曬品洗掉， 塗上保濕凝露去繼續晚上的訓練。
4晚上：睡覺之前， 塗上一層白蠶曬後修復精華， 能有效的修復你白天曬到的肌膚。
5另外， 軍訓時要隨身攜帶防曬品， 三天敷一次面膜。 還有， 脖子是最容易脫皮紅腫的， 因為汗會積在那裡。 加上軍訓的服裝又悶又熱， 身體的清潔工作也要做好。
6很多MM可能是第一次離開家人， 甚至第一次住校， 所以吃飯問題要高度注意。 軍訓強度大， 營養需求也大， 最好午飯後吃一顆善存。
防曬要點
切記提前半小時塗防曬霜， 因為防曬產品需要時間完全滲入到你的皮膚。
軍訓日曬時間較長， 防曬霜每隔兩小時擦一次才能有持久效果， 千萬不要偷懶哦
由於皮膚剛受到日曬刺激的緣故，
軍訓暴曬後， 如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮被灼傷的皮膚以減緩局部燥熱。 儘量少用手抓， 否則將會加劇曬後斑的產生。
5選擇防曬係數比較高的防曬霜， 防曬度數起碼要30的。 並且要選擇那種防水型的， 這樣可以讓防曬霜的效果更持久。
6多喝水， 最好是葡萄糖水和鹽水。
