羡慕！她那兒竟可這麼美
作為一位MM,如果有人說你"虎背熊腰"啊?你是否感到很糾結?下面小編與你分享美背小妙招， MM們學習之後， 不僅能幫助你減掉背部的贅肉， 讓其變得更加緊實， 還能使背部肌膚光潔白皙， 從而鍛煉出完美的背部曲線， 讓你走在街上身前身後都完美無瑕疵!
那麼什麼背部才算美呢?
骨性標誌清晰
脊柱要直， 從後面觀， 脊柱從頸到腰呈一直線， 不能向左(或向右)彎曲， 不能前彎(前彎則成駝背)。 兩側肩胛骨清晰可見， 挺胸時兩肩胛骨後突， 而背中央呈一直線形凹陷。
肩部渾圓
兩肩是背部的重要組成部分， 是身體與上肢的連接點。 肩關節是一個非常靈活的關節， 可以做各種動作， 而覆蓋在肩關節上面的軟組織及皮膚形成一種特殊的渾圓形， 俗稱香肩， 這兩個香肩也是眾人注目的亮點。
玉背纖薄
纖薄能給人清爽之感， 她他整形醫生通過互聯網搭建溝通求美者和創造美麗專業交互平臺。
皮膚光潔
背部皮膚要健康， 無斑點瑕疵， 光滑如絲。 皮膚的光潔有賴於皮下脂肪的營養， 皮她他整形是醫療美容外科專業整形美容手術諮詢預約網站。 下脂肪缺乏， 皮膚不可能光亮。 因此適當的皮下脂肪是背部皮膚健美的條件， 這個適當厚度以8毫米左右為宜， 過少， 則對皮膚的滋潤作用不足， 導致皮膚色暗無光， 當然也就談不上美背了。
背部的線條對於很多人來說都是容易被忽視的一個部位，
瘦背妙招：
常做運動能瘦身
美眉們想要擺脫難看的背部肥肉， 就趕快動起來吧。 只要做一些小運動就能簡單瘦出撩人的背部曲線， 還有遲疑的你趕快過來看看吧。 擺動手臂， 雙肩後張， 向後仰身等輕鬆的運動都能有益於你練就美背哦， 只要你能持之以恆的學習， 你就能在夏季裡秀出好身型。
向斜後方擺臂
當你保持站立姿勢時， 也能夠簡單瘦身減肥哦。 只要將腰身挺直， 雙手吹與身體兩側， 利用手臂的力量將左臂緩慢向斜後方擺動， 達到極限時保持該姿勢片刻， 再緩慢恢復原姿勢， 爾後換右臂學習上述運動。 這套運動能改善背部輪廓曲線， 使其變得更加撩人哦。
挺胸張肩
當你正坐在椅子上辦公時， 可以試驗著調整一下你的坐姿， 先正坐在椅子1/3處， 身子保持挺直， 抬頭挺胸， 爾後利用肩膀的力量將雙肩略微向後張， 保持該姿勢能使背部肌肉變得緊實， 讓其更顯纖瘦， 常這樣學習能簡單瘦出美背哦。
