黃瓜雞蛋減肥瘦身法 四款食譜快速甩肉10KG

黃瓜雞蛋減肥算是一種簡單又實用的減肥法， 只需要在一個月內堅持吃黃瓜和雞蛋就能瘦下來哦， 當然不是讓你不吃別的，

但是要將黃瓜和雞蛋當作主要食物來吃， 因為這兩種食物都是減肥食譜中的減肥材料， 效果超贊哦。 雞蛋可以選擇吃茶葉蛋哦， 別的煎蛋等都不可以， 在實行這個減肥法的時候， 一定不能沾任何油膩， 黃瓜可以做成涼拌黃瓜哦， 下面是減肥成功人士強烈推薦四款黃瓜雞蛋減肥食譜， 可以借鑒一下哦。 另外還要搭配一些小運動才能更快的甩去贅肉。

黃瓜雞蛋減肥食譜一

早餐：水煮雞蛋1個， 黃瓜1根， 葡萄10顆， 黑咖啡1杯。

午餐：水煮雞蛋2個， 涼拌黃瓜1盤， 牛奶1杯。

晚餐：水煮雞蛋1個， 黃瓜1根， 蔬菜沙拉1份， 黑咖啡1杯。

黃瓜雞蛋減肥食譜二

早餐：水煮雞蛋1個， 黃瓜1根， 優酪乳1杯。

午餐：米飯小半碗， 雞蛋黃瓜湯1份， 黑咖啡1杯。

晚餐：水煮雞蛋1個，

涼拌黃瓜1盤， 蘋果1個。

黃瓜雞蛋減肥食譜三

早餐：水煮雞蛋1個， 黃瓜1根， 全面麵包1片。

午餐：水煮雞蛋2個， 黃瓜2根。

晚餐：水煮雞蛋1個， 黃瓜1根， 蔬菜沙拉1份， 檸檬汁1杯。

黃瓜雞蛋減肥食譜四

早餐：水煮雞蛋1個， 黃瓜1根， 蘋果1個。

午餐：米飯小半碗， 黃瓜炒雞蛋1份， 香蕉1根， 黑咖啡1杯。

晚餐：水煮雞蛋1個， 黃瓜1根， 優酪乳1杯。